Napozz sokat, igyál sok sok folyadékot.

Nézz be a patikába, de ne ezeket vackokat vásárold meg hanem aszkorbinsavat (C vitamin) vegyél.

Ebből oldjál fel 10 ezer mg-ot kb. 1 liter hideg gyümölcslében és kortyolgasd el 12 óra alatt.

De a minden kortyolgatás után igyál tiszta vizet is, hiszen mégis csak savról beszélünk ami nem lenne jó ha órákig marná a fogaid.

A többit bízd a saját immunrendszeredre.

Máskor pedig óvatosba a fagyival, hideg sörökkel, klímás (baktériumos) helyiségekkel, autókkal.