Sziasztok!

A Wikipédia ezt írja a transzcendentális meditáció kapcsán:

"A meditáció során a gyakorlók egy speciális hangsort (mantrát) gondolnak magukban, a hangsúly azonban az indiai eredetű meditációs módszerekkel szemben, nem a mechanikus ismételgetésen, hanem a spontaneitáson van."

Azt szeretném megkérdezni, hogyan kell elképzelni a spontaneitást?