"a kiképző négy kardot hozott, 2-5 font súly között. A legkönnyebbel kezdtek gyakorolni, és a legnehezebbel fejezték be. Csak nem tudom, hogy a cikk szerzője, Hassanein Rabie honnan vette a súlyadatot, meg hogy ez erősítő gyakorlat volt-e, vagy tényleges vívás."

A sorrend (könnyű -->nehéz) megegyezik az általános modern edzéselmélettel, miszerint a gyorsabb mozgásos fázisokat kövesse a lassabb, erőre majd állóképességre ható fázisok.