Írtam is 4-5 éve napi 3-4 Liter simán megiszok meg felelő só menyiséget is beviszem. Tényleg mossa ki az ásványi anyagot, de ha te megiszol kólát az is kivonja a kalciumot és sokkal veszélyesebb az, mert az még többet von el. Még se halsz bele abba a hiányba, mert akkor másut vonja el a kálciumot. Ezzel a mentalitással meg semmire nem mész nálam.