233.

Fogadd El Magad … Teljes Önmagad

Továbbá, mindannyiunknak megvan az a hajlama, hogy azt lássuk amit elvárunk hogy lássunk. Elvárjuk, hogy az emberek elutasítsanak, ezért számítunk rá és figyeljük az elutasításokat az összes interakciónkban. Más szavakkal, amit keresünk, azt találjuk meg. Az elménk elkezd bizonyítékokat keresni arra, hogy az emberek keveset gondolnak rólunk, kritizálnak, úgy veszik hogy nem vagyunk elég jók, nem vagyunk elég magasak, vonzóak, stb.. Egy kétértelmű gesztusról azt gondoljuk mint egy összevont szemöldökről, vagy egy furcsa nézésről azt, hogy automatikusan nem kedvelnek minket és nem vagyunk elfogadhatóak.

Ezen a módon folyamatosan találunk bizonyítékokat, amelyek alátámasztják azt a hitünket, hogy nem vagyunk elég jók, ami még inkább meggyőz minket, hogy mások el fognak utasítani. Amikor nem kedveljük magunkat, amikor sok részünket elutasítjuk mi magunk, nehéz lehet elhinni hogy mások el tudnak fogadni.