Szinte bármiféle zöldségben, amíg az állati(emberi) sejtek fő ionja a Na, addig a növényi sejtekben a K viszi a prímet.

A másik kérdésedre csak akkor lehetne jósolni, ha tudnánk, milyen szteroidról van szó, van abból egy napos hatásútól 6 hetes hatásúig mindenféle fajta...

ÜdV