Annak nincs értelme, hogy nem az energiabevitel csökkentésétől (diéta, éhezés), vagy/és az energia felhasználás növelésétől (sport, komoly fizikai munka) várod a fogyást, hanem varázsszerektől. Ha több energiát viszel be, mint amennyit felhasználsz hízol, ha kevesebbet akkor fogysz. Semmi hókuszpókusz nem segít csak a rideg kalóriaszámolgató matek. Persze függ attól is milyen a szervezeted energiafelhasználása, de ha ilyenen töröd a fejed, akkor biztos, hogy a tied nem ideális az kívánatos súlymegtartás szempontjából.

Találd meg a számodra még elviselhető életmódot amitől nem hízol, ha hízékony vagy és, ha megvan nem is lesz olyan nehéz. De a csodákban nem bízzál! Csodák nincsenek, csak lelkiismeretlen gyártók, akik csodaszenek állítják be a termékeiket.