a szemek nyomásában vannak tartalékok, vadászrepülők között, ha öregszenek, akkor régi trükk, hogy az időszakos látásvizsgálatoknál megnyomják 10 mp-re a szemgolyót s élesen látják a távoli betűt, ezt a jelenséget magam is tapasztaltam..... az ütögetésekben, rezgetésekben sok tartalék van...de a mozgás a legfontosabb, ahogy gephard mondja: a mogás maga az élet! s ez a lényeg!

aki megadja magát s elpuhul, annak annyi, pl Bicsérdy Béla az erdélyi egészségnevelő akivel a vegetarianizmust itthon összefüggésbe hozzák, nos ő még 80 évesen is nehéz súlyzókat emelt, s fiatalos maradt...én is rendszeresen súlyzózok a kardiós mozgások mellett, de egyre inkább a slow-mozgalom értékeire figyelek, vagyis mindent lassan érdemes csinálni: edzést, étkezést, szerelmet, stb