"""Ennél tovább nem nagyon jutnak az emberek, szerintem ... :)"""

akkor meg minek a mantra med.???

erre mondom azt, hogy tökéletesen elég bármely világi koncentrációs technika...

de lényegtelen, ha valaki épp szanszkrit vagy egyéb nyelvezetű szövegeket, tartalmakat szeretne magában pörgetni ám tegye azt...

Mindezt csak azért vetettem fel egy naaaagy zárójelben, hogy jelezzem, a mantra meditáció több, sokkal több egy egyszerű koncentrációs technikánál, mellyel az ember relaxálgat...

 S ezért érdemes a célokat is az elején tisztázni...

Ha csak relaxálgatás a célom, akkor a több száz egyéb technika is majd mindegyike megfelelő, ha magasabb rendű céljaim vannak, akkor meg vélhetően úgyis tovább tudakozódom, keresgélek....