ez inkább ketós, és valszleg a TCS-féle....

"Az egyik, hogy állandóan éhes vagyok. A másik pedig, hogy a ketogén diétának mellékhatásként gyakran fáj a fejem."

ez alapján valamit nagyon nem jól csinál az úriember.... ennek egyiknek se szabadna jelentkeznie, ellenkezőleg!

fogyáshoz egyáltalán nem muszáj ketogénen lenni, és max. 120 g CH-t nyugodtan ehetne, akár gyümölcsöt is.

valszleg kemény vitamin- és ásványianyag-hiánya lehet, mert étrendkiegészítők fogyasztását nem említi....