Szia! A nádcukor semmivel sem különb, mint a répacukor - egyik sem tartozik a paleo étrendbe. Használj Eritritet vagy Xilitet, igaz, jóval drágábbak, mint a cukor, de ha már akut egészségi problémák lépnek fel, akkor nincs választás. Utóbbinak van GI-e és esetleg meg is fog hajtani. http://eritritol.info/az-eritrit-es-a-nyirfacukor