Ugy tetted le a kozellato szemcsit, hogy megjavult a szemed, vagy csak elhataroztad? Nekem meg nem kell kozelre, -2 mindket szemem, 3 eve kb nem romlik. Az idoskori szemromlas is megjavithato?
En csak az utcara hordok szemcsit, bent zavar.
Egy nap atlagosan mennyi gyakorlast javasolsz? Mindig csak szabadban?

Koszi a segitseget.