hát és törzs munkához:

nem tudom jobban elmondani, de a felső holtponttól inkább húzod lefelé és egy kicsit magad felé, így tudod kihasználni legjobban a gravitáció segedelmét :-), és a hátad+törzsed ez kíméli legjobban. ehhez viszont az kell, hogy inkább terpesz legyen az állás, mint "támadó állás" (ahogy a srác állt).

Kicsit máshogy mint a rönkhasításnál, ahol viszont a 3kg-os hasítót inkább függőlegesen vezeted.