Helló!

Eléggé székrekedésre hajlamos vagyok, ezért már régóta fogyasztok reggel és este probiotikus joghurtot, benne zabkorpával és tönkölykorpával, hogy az ajánlott rost bevitelt elérjem. Nemrég viszont lecseréltem az emésztőenzim-táplálékkiegészítőmet egy jobb készítményre, viszont most vettem észre, hogy ebben van celluláz is, ami elvileg a cellulózt bontja le. Nem teszem ezzel tönkre a rost bevitelemet azzal, hogy a korpában lévő rostokat lebontja és feldologozza a szervezetem, és így újra visszatérhet a székrekedésem, mivel nem lesz meg a rost, aminek hatására felgyorsul a székletűrírésem?

Másik kérdés, hogy az is olvastam a rostokról, hogy megkötik a káros anyagok mellett a vitaminokat, gyógyszereket is. Ezek szerint a gyógyszeremet és a multivitaminomat mennyivel késöbb fogyaszthatom a korpa elfogyasztása után?