Nekem 3 éve vannak extráim, azóta nem merek sportolni. Elötte heti kétszer fociztam. Meggyőződésem, hogy ezt valamilyen ásványi anyag illetve hormon hiánya (többlete) okozza. folyamatosan kísérletezem. Ami csökkenti az előfordulást: rengeteg folyadék (napi 8 liter), kevés szénhidrát, sok alvás. SZERINTEM AZ OK A MELLÉKVESE KORTIZOL HORMON ELŐÁLLÍTÁSI KÉPESSÉGÉNEK MEGVÁLTOZÁSA, MELYET A STRESSZ OKOZ.  A kortizol irányítja azokat az életfolyamatokat, amik átsegítenek minket az adott szituáción, vagyis kortizol nélkül nem élnénk túl a stresszt!