25-30 mp ez a "légszomj" érték. De, hogy lehet ezt fejleszteni szerinted, hogy tudom uralni a légzést?

Vérnyomás csökkentő nélkül 160/95 lenne , bár én nem érzek semmit az orvos azt mondja, akkor is szednem kell.

Egyébként én  egy évvel vagyok fiatalabb nálad., és kerékpározni szoktam , korosztályunkhoz képest rengeteget.