kb 94-óta kisímult lordosisom van, ez az alaptényező

És nem csak a lumbálist kezelik külön, hanem zónák vannak

nyaki, háti, lumbális, és sacrális a csípővel

Sosem csinálnak teljes felvételt, sajnos

torna és a nyújtás jót tesz, kivéve ha épp 1-1 napig annyira fáj, hogy nem megy a torna