iberkes Creative Commons License 2013.01.31 0 0 10689

kékkengurunak

 

A 6 hetes kontroll-on már voltam és kaptam erősítő gyógytornát is, én hiszek ebben hisz korábban is segített a fájdalmaim mérséklésében az ilyen jellegű mozgás.

Február közepén megyek a 12 hetes kontroll-ra és ott mindenre rákérdezek. Én úgy érzem h. menni fog az ülés is. Mindent megteszek érte, naponta 30 perc gyógytorna, 2-3 km séta és egyre többet tudok az ágyon kívül tölteni. Ez azt jelenti -remélem- erősödök :) Igaz, szerencsés vagyok mert nincsenek fájdalmaim, remélem nem is lesznek.

 

A gyógytornának hozzákezdeni nehéz a fájdalmak miatt, de hidd el nagyon sok haszna van! Izomfűzőt alakítunk ki ,ezáltal a gerinc tehermentesítésére kerül.

 

Neked különösen nehéz dolgod van a munkád miatt, hisz tudjuk, hogy a gerincműtöttek nem emelhetnek súlyokat, nem hajolgathatnak, nagyon sok mozgás tiltott számunkra.

Most egyelőre az a fontos, hogy meggyógyuljál kapjál erőre! Erre koncentráljál!

 

Üdv

ib

 

 

 

 

 

 

 

Előzmény: kékkenguru (10687)