meg ne felejtsd el csapva menni a lábfejeddel.

Félre a tréfát, én mindkét sérvemmel (L5-S1 és L4-L5) tudtam lábujjhegy/sarok kombót állni, de lábemeléskor 20foknál majd beszartam, nem mindig minden tünetet sikerül produkálni

most i studok, holott felkeléskor úgy fáj a sarkam, mintha el lenne törve, tutti nyom ideget, ahogy lefekszem elmúlik, mégis megy a lábujj sarok állás