Szia hétszín! Sajnálom, hogy betegeskednek a lányok. Szerintem ugyanakkor ezen nem fog egy csapásra változtatni semmilyen plusz vitamin vagy nyomelempótlás. Szerintem az első néhány év esendőségét túl kell élni, de kb. a kinövés az egyetlen megoldás, más nincs (viszont ez olcsó:). De persze nyilván az ilyen cuccok ártani sem is ártanak. Nálunk egyébként csak C és D vitamint kapnak a csajok (meg én is), azt is annyira, amennyire épp észben tudom tartani:) Ha van kedved, olvasd el az alábbi, írást, szerintem nagyon bölcs:

http://medicinapenztar.hu/blog/dr-krivacsy-peter/2012/09/13/immunerosito-fitnesszgyakorlatok/