Semmisem 649-re (sajnos válaszként nem megy el, állandóan visszadobál azzal, hogy nem írtam be szöveget)

Figyeltem magam az utóbbi időben és igazad van. Valóban a térdem főleg akkor fáj, ha rá kell nehezednem és a combizmaimat kellene fokozottan használnom. Lépcsőn, vagy edzésen a kitöréseknél akad ki. Az a baj, hogy nehéz úgy erősíteni a combizmot, hogy közben a térdemre megy az erőlködés. Lépcsőn tudok rá figyelni és ha koncentrálok és a combizmot használom a térdem helyett, akkor nem megy ki. Ettől egészen jó lett, de edzésen totál egymás ellen hatnak, a gyenge combizomtől erőltetődik és fáj a térd, attól meg nem tudom rendesen erősíteni a combizmot. Patthelyzet.