Ez remek h mindkét irányba edzel. úgyértem mindkét oldaladdal. Azt mondják az egyik oldla mindig tanitja a másikat. Azt tapasztaltam a lábammal kapcsoaltban, hogy a a gyengébb most vált az erősebbé. Nem kis fegyvertény, mert kisült h a jobb bokám és talp boltozatom jóval gyengébb, ma meg már azt mondanám 1-2 gyakorlatot simábban végzek azzal a lábbal. Remek doglok ezek. Reméljük még elszórakoztatnka minket 100-200 évig :D