Jól írod. Én van hogy kihagyok egy étkezést, ami azt jelenti akár 5-6 órán át sem eszek és közben talán edzek is egy nagyobbat. NAgyon jól összefoglaltad, a harmónikus ember életvitelébe beletartozik, h kicsit felpiszkálja  a parazsat.

A szénhidrát alapú étkezés (ez az étkezési piramis amit kitaláltak) miatt mondják, h sok kicsit kell enni, ugyanis a sok szénhidráttól esik és ugrál a vércukor és ezzele gyütt az inzulin szint. Ha valaki főlegszénhidrátot eszik, és nem enne 5-6 órát, nagyon leesne a vércukra, áhh, veszett egy dolog...

Az is befolyásolja kinek mennyi étel kell, hogy mennyi idős. Úgy vettem észre a nagymamám már alig eszik iszik, mert az anyagcseréje biztosan le van lassulva. Ezért is nem kivánja. Inni is alig iszik. Azt mondják idős korra a test viztartalma is valami 10-20%ot csökken a teljeshez képest.Sok mindent fejben kell tartani ha kijelentünk valamit.