egyél többet reggel, lassan told el a hangsúlyt. Egyél reggel soakt, nap közepén közepesen, vacsorára kicsit/shogy.

NEm hiszem h van speciális hang. egyszerűen, ha hoszsan lélegzel ki, kényszeríted a tested, h jobban hazsnálja ki a belélegzett elvegőt, ez kezdetben jelenthet emelkedett pulzust, ami a sziv és érrendszer munkáját növeli... ha így vesszük szinte midnegy mit énekesz, csak hosszan lélegezz ki, és normálul be. H másmiatt nem mindegy mit énekelsz, az más lapra tartozik.

összegzés: éhes vagy este, mert nem eszel nappal, csodák nincsneek. este enni viszont főleg a raktárba megy, és a testnek sme tezs jót, éheztetni amikor dolgozik, és "tuletetni" amikor pihen...