A lejtő futás mivel erősíthető (a lejtőn futáson kívül)? Sima kitöréssel, zsámolyról lelépéses kitöréssel?

Még egy kérdésem lenne, ha nem titok. Idézve az origos cikkből: "Enni egyébként sem eszem ilyenkor, egy speciális, fehérjéből és szénhidrátból álló port keverek el vízben."

Az egyik összetevő gondolom malto, a másik? Ez mindenkinél működik, vagy nagyon egyénre szabott?