Sziasztok,

Ami nekem 100% bevált:

A sikeres fogyókúra 3 alapvető eleme:

1, Szénhidrátszegény étrend, lisztes dolgokat tilos enni, péksiket el kell felejteni
2, Napi legalább 3 liter víz
3, Esti étkezéseket mérsékelni kell, legjobb elhagyni, esetleg gyümölcs szóba jöhet

Aki a fentieket betartja, az garantáltan fogyni fog, nem is keveset.

Ennyi a nagy titok.