A hosszú élet titkai!

-rendszeres és friss élelmiszer fogyasztása-tilos az ujramelegítés pláne a mikro tilos

-cukor, és minden finomított élelem elkerülése/vegyi finomítás/

-pihenés-este 10-től reggel 6-ig

-stresz elkerülése pl:ideges vagyok mert szalad a lakás...

-sok természetes ivóvíz

-mozgás pl:séta napi 3km min

Ezeket a 83 éves alkoholista fater mindennapjaiból szűrtem le- csak gyereket nem csinált egészségeset...