Érdemes lehet tükör előtt gyakorolni a tartásokat, és figyelni a testérzetet, idővel biztos kialakul. (Taiji edzésen kaptuk most a tükrös tanácsot.)

Nekem 2 éve kb. semmi testérzetem nem volt, most már azért alakul, de még bőven van hova fejlődnöm! Nagyon jót tesz a taiji ilyen szempontból is.

Reggel a lépésfrekvenciára próbáltam figyelni ismét, a tartásra, és mellette a lazaságra.  Azt hiszem, a csípőmet nagyon nem jól tartom.. Majd át kell bogarásznom újra a könyvet, csak most épp kölcsönadtam, remélem, megfertőzöm a szomszédasszonyt is. :)

Hadd örüljek itt is kicsit: úgy tűnik, sikerül tovább fogynom, most 65kg körül vagyok. :) (Ősszel még 10-zel több voltam) Szép álom lenne még 10-et fogyni. Ha sikerül még talán kés alá is adom magam.