Lonely,a kék könyvben nem írtak semmit a szemről!remélem:)

Sziasztok,megint végre netközelben vagyok.

Jól vagyok.Van kényszeres késztetésem kényszercselekvésekre,de az ellenállásom erősebb(=nincs kedvem hozzá).A kényszergondolatokra a szokásos módszert alkalmazom,ha eszembe jutnak(exponálás,belemenni a félelembe).Van amikor erősebb,van,amikor enyhébb.

Meg mikor elhatározod,hogy vmit nem csinálsz meg,akkor nagyon nagy diszkomfortot érzel,sokáig,na ezt nagyon nehéz végig kibírni,de muszáj.