Sziasztok!

 

Új vagyok a fórumon, viszont annál lelkesebb :)

Én 21-én kezdtem el a kúrát, ma van a második fehérjenapom.

A gyümölcsnaptól féltem a legjobban, ahogy írtátok az a legkeményebb.

Én szerintem annyira bestresszeltem, hogy a végén nem is volt annyira szörnyű :)

 

Mielőtt beleágtam utánanéztem a kúrának, olvastam pro és kontrát is. Amit én alakítottam rajta az a reggeli gyümölcshöz kapcsolódik.

A kúra ellenzői azt mondják, hogy a reggeli gyümölcs a gyomor savtartalmát növeli reggelenként, mikor amúgy is nagyon savas. Én ezért reggelente a gyümölcs előtt megiszom 3-4 dl lúgos vízet. És nem fáj a gyomrom egyáltalán, plusz nem vagyok éhes sem.

A lúgos vízet 5l-es kannában veszem egy PI-vizesnél 375 Ft/5l  :)

 

Ma reggel nem bírtam és ráálltam a mérlegre, -90dkg.

 

Induló paramétereim: 168/71 :( szégyenteljes.

A versenysúlyom 60 kg, ez a cél!

 

Sportolok rendszeresen, heti 2x spinning, amit kb 3hétre fel kell függesszek egy kisebb műtét miatt.. sajnos.

 

Ödülök, hogy megtaláltam a fórumot, így talán könnyebb lesz.

 

Nálatok mikor kezdett nehézzé válni a kúra betartása? Nálam még gondolom a kezdeti lelkesedés tart.. :)