Szia! Ez nagyon jó dolog! Nekem is valami hasonló kellett volna 2 évvel ezelőtt. Igaz rajtam nem volt felesleg soha, csak most hogy bicajozok (és jó időben haverokkal családdal teniszezek) felszaladt 15Kg ebből aztán lement 5Kg de szerencsére nem zsír. :))))))

Az elmúlt évben (pont egy éve) a kedvesemet gerincsévvel műtötték így a tenisz a futás és más edzés ami volt azt most hanyagolni kell, de maradt az úszás és a kerékpározás. így az elmúlt évben csak a másidik felében mégtöbbet bicajoztunk orvosi utasításra, mint eddig. Látom rajta hogy ki van izmosodva a lába a karja mindene. Bizonyára állóképességünk is javult.

Amit dhpage ír az nem rossz dolog én is kíváncsi lennék erre milyen eredményt mutat.