Emi2 !

érdekes a meditáció témája :)))dacára hogy nem igazán tartozik ide :)))

Én speciel a relaxáció,autogén tréning és  top-ellazulás kifejezéseket használom,a meditáció a gondolkodás leállitását is célozza és ezt veszélyesnek tartom :)))

Ámbár bevillant  most az IHLET : lám egy versenysportoló is növelheti hatékonyságát ha stresszoldó technikát alkalmaz,olvastam hogy Szávay Mágnes agykontrollra járt :))