prwhrqkt Creative Commons License 2011.01.18 0 0 1687

vagy a klasszikus módszer :fekvőtámasz seikenen /kéz ökölben,a mutató és középső ujj ütőfelülete/

 

 

http://en.wikipedia.org/wiki/File:Seiken.png

 

 

 

 

 

 

Előzmény: Kyuzo (1682)