Onnan merült fel bennem, hogy ugye az ember mindenhol azt olvassa, csak kb 30 perc után kezd el zsírt égetni a test, mozogjunk legalább 40-50 percet, ha fogyni akarunk.

 

Ergo az ennél rövidebb idejű mozgások - bár nyilván szintén hasznosak a modern ember rommá tespedt szervezetének - fogyás szempontjából kevésbé hatékonyak - lennének.

Tehát ha az ember többször kezd bele, akkor több ilyen "nem hatékony" periódus is lenne, mert az elejét mindig "elvesztegetjük"...?

 

Amúgy én egy egyszeri hosszabbat "pártolom" (=viselem relatíve könnyebben), mert ha az ember már nekiállt, és néz valami filmet - ami jó eséllyel amúgy is van 70-80 perc - akkor könnyebb onnan "nem leszállni", mint ugyanazon a napon még egyszer nekiveselkedni.

 

Csak itt meg felmerül, hogy egy idő után nem kezd-e "vészprogramba" a test, azaz nem lesz-e szintén kevésbé hatékony a fogyás?

Vagy 80-90 perc még nem sok? (Én mondjuk eléggé kivagyok tőle :-) :-(

 

(A gép mérése sajnos lineális, így szerintem az értékei nem teljesen igazak, vagy legalábbis nem minden időtávon.)