Ha jól emlékszem akkor minden alkalommal ébredéssel végződik. sokszor már 1-2 perc után forognom kell, hogy bentmaradjak, de pár perc után már az sem segít. Hogy lehetne ezt kikerülni?

Igazából én laikus :D nem is értem, hogyan lehet egy TÁ mondjuk fél órás, hiszen a REM fázis nem tart ilyen sokáig.