Szia!

Én szívelégtelenséggel küzdök infaarktus után vagyok.
Ezért:

Áttértem diétás ételekre, igaz hogy hozatom a kaját, de dietetikusuk van.
Finom, könnyű ételeket főznek, nem zsíros nem sós, nem lisztes, és sok saláta van, (szinte minden nap).

Odafigyelek arra, hogy egyszerre ne egyek sokat, mert az kikészít.

Folyadékom mindennel együtt másfél liter naponta. Ha túllépem nekem annyi.

Sós kaját kerülöm, ez a legnehezebb. Sózni a legjobb ha pergetve sózok, kevesebb is elég.
Füstölt hús, szalonna, húsleves, kocsonya csak kóstolom, mert nagyon sok sót tartalmaznak számomra. Gyorskaja ettől még rosszabb hatású, kerülöm.

Sok gyümölcs, és zöldség. Ez a Káliumszintet egyensúlyban tartja.

Gyógyszer ismertetőket mindig elolvasom, lehet találkozni bizonyos ételek elkerülésével.

Ha túlnyomom a vízhajtózást, akkor jön a mérhetetlen szomjúság. Ezt jobb elkerülni, nagyon visszaüt. De azért mindig viszek sétáimra egy kis üveg vizet, mert mentett már meg a rosszulléttől. Ihatom, és a fejemre is önthetem:-)

Mozgás, ez hiányzik a legjobban, hamar elfáradok. Azért annyit amennyit bírok megteszek. Ha jobban vagyok rögtön mehetnékem van, és megyek is:-)

Alvás, tudom nem kaja, de ez sem kerek nálam. Eleinte semmit nem aludtam szinte, most hogy jobban vagyok, az is jobban megy. Mindent a szívem diktál, ezt is:-)

Most elsőre ennyi jutott eszembe.

Kívánok édesapádnak gyógyulást.