És ne méregesd magad naponta!!!
Esetleg édesitőnek xilit, bár azt csak fokozatos rászoktatással...
A mozgást, meg ne úgy kezd el, hogy durr bele, hanem szépen fokozatosan, de rendszeresen, sokkal többer ér!
Nézesd meg magad, edzés szempontjából, egy hozzáértővel, én pl.:Őt ajánlom.
Hogy mit javasol...