Sziasztok.

Szeretnék tanácsot kérni hogyan tudnék gyorsan sokat fogyni. :)
Az utóbbi időben észrevettem magamon hogy, a fenekemnél a derekam
körül és a hasamnál kezdek párnásodni. :S
Sőt, a karomom (vállamnál a belső karon) megjelentek a csíkok is ...
Naponta 1x étkezem, van hogy 2x, az hogy mikor az változó.
Folyadékot is keveset iszom, van hogy naponta csak 1-2 pohárral,
de azt is úgy hogy többször pár kortyot. Persze van hogy többet iszom,
de ha csak nagyon nagy meleg van. Ezért is nem tudom a hízás okát.
Napi egy két étkezés nem sok, és nem is sokat eszem, csak egy átlagos
ember átlagos adagját. Gyógyszereket nem szedek semmi félét, (fogamzásgátlót sem). Beteges sem vagyok, semmilyen egészségügyi problémám sincs.
Nem vagyok depressziós vagy stresszes sem.
Sportolni nagyon szeretek, de ezzel csak egy baj van.
A téli sportok szenvedélyeinek hódolok, így tavasszal, nyáron és ősszel
nem tudok annyit mozogni mint télen. A tornázást hamar megunom, futni nem szeretek. Viszont volt hogy erőt vettem magamon és hiába unalmassá vált a tornázás, akkor is csináltam. Fogyni nem fogytam, csak izmosodtam.
A lábaim kb. akkorák lassan mint egy gyorskorcsolyázónak és vállba is
eléggé széles lettem.

Valaki tudna adni esetleg pár tanácsot ? Mitől lehet az hogy a tornától és a sporttól nem fogyok hanem izmosodom? És mitől és hogyan tudnék gyorsan sokat fogyni ?
A válaszokat előre is köszönöm.
Szép napot mindenkinek.