Keresés

Részletes keresés

Briella70 Creative Commons License 2012.06.14 0 0 724

engem az zavar a legjobban, hogy amíg a diétás/light termékeket nagyon sokan veszik, pedig szerintem elég sok adalékanyag van bennük, addig a fogyasztó kapszulákat sokan elítélik, pedig vannak olyanok, amik természetes alapanyagokból vannak, ilyen szempontból egészségesebbek szerintem. én most egy mangós készítményt kezdtem el szedni, mango acainak hívják és két hét alatt fogytam 2,5 kilót, ami tudom, hogy nem olyan eget rengetően nagy teljesítmény, de nem szenvedtem mellette, mert csökkentette az étvágyamat, és tudom hogy nem árt a szervezetemnek, mint pl az édesítőszer..

edzesnet Creative Commons License 2012.05.17 0 0 722

Én nem hiszek a fogyasztó csodaszerekben. Minden héten kitalálnak valami újdonságot és azt mondják, ez lesz az üdvözítő megoldás. Másik héten meg kiderül, hogy mégsem...

 

Egy egészséges ember esetében szerintem sokkal többet ér a sport és a megfelelő táplálkozás kombinációja. A korábban említett pajzsmirigy működési zavarok és a kóros túlsúly természetesen egész más kategória. Néhány plusz kilótól viszont némi odafigyeléssel meg lehet szabadulni.

 

Van, aki inkább otthon edz, egyedül, mert nincs ideje konditerembe menni. Másoknak meg túl drága az edzőterembe a bérlet. Ha ez utóbbi a gond, akkor érdemes körülnézni, néhol nagyon jó akciók vannak. Most pl. a Sportkapu oldalon lehet akciós zumba bérletet venni. Ez is egy jó megoldás lehet!

 

Ahogy olvastam, a diéta mellett szoktatok edzeni is, na de pontosan mit?

 

 

maryschka1 Creative Commons License 2012.02.05 0 0 720

szerintem is jó nagyon a norbi-igaz kicsit drága ,de lehet úgy alakitani,hogy nem kell hozzá megvenni minden norbi cimkés terméket

lényeg cukor lisztet kihagyjuk odafigyelünk ,hogy mikor mit lehet enni mit mivel párositunk

 

monster11 Creative Commons License 2012.01.31 0 0 718

Bizony ezt tanusíthatom én is!

Amúgy a Norbi diéta sem rossz, csak hát nagyon drága... Amúgy a diétás receptek közül a kedvencem a pizzatészta, aminek a tésztáját a túró és tojáfehérje alkotja egy kis borkővel...

nagylacika88 Creative Commons License 2012.01.31 0 0 717

Sziasztok,

hát én tudnék mesélni a fogyókúráról...jo-jo efektus...sport nélkül és rendszerességgel semmit sem ér a dolog.

Nekem már a párom mondta, hogy le kellene dobni egy pár kg-ot, ennél nagyobb motivációs tényező nincs!!!!

Üdv.

registration Creative Commons License 2012.01.23 0 0 716

Önhipnózissal akár egy zárkában is lebarnulhat, aki hisz benne

Egy 35 éves brit édesanya öt hipnoterápiás kezelés után huszonöt kilótól szabadult meg. Mint megtudtuk, rengeteg példa van arra, hogy a test és lélek milyen hatékonyan működik együtt. Például kellő képzelőerővel még sötétben is le tudunk barnulni. Tovább »

forrás: velvet.hu

Jolán234 Creative Commons License 2012.01.18 0 0 715

Sziasztok! November eleje óta szedem ezt a kapszulát és már 10 kg-ot fogytam. Nem mondom, hogy csak ettől van, nyilván nem tanácsolnám, hogy éjfélkor szalonnát egyetek fehér kenyérrel mellette, de szerintem hasznos. Különösen jó azoknak, akik nem bírják a koplalást és bizonyos kaják teljes megvonását... http://joegeszseget.hu/?999,kaposztaleves-kapszula-50db

romesz Creative Commons License 2012.01.03 0 0 714

 

tapasztalat nincs, de negativ velemeny inkabb.

Szerintem ez is csak egy hokuszpokusz

Előzmény: Krinya1000 (713)
Krinya1000 Creative Commons License 2012.01.02 0 0 713

A lipo-kriolízis-ről van valakinek infója? Tapasztalat? Valóban segít?

registration Creative Commons License 2011.12.15 0 0 712

A ping-pong effektus..először a fejben kell "rendet" tenni, Mariannál úgy látszik, h nem lehetett, de eztán sem!

 

 

http://www.storyonline.hu/hirek/25_kilot_hizott_falusi_mariann/37523/

 

registration Creative Commons License 2011.12.08 0 0 711

Nem díjazom a humorodat, ha ezt annak szántad..a hipnózis egy gyógyítási mód, és gyógyítani szoktak vele, legalábbis egyesek..elképzelni sok mindent lehet, ehez nem kell hipnózis, mert a kettő nincs még köszönő viszonyban sem..a fokozott túlsúly szerintem betegség, és ennek egyik gyógymódja lehet a hipnózis..ez főleg ott alkalmazható, ahol a háttérbrn pszichés problémák lehetnek, de mindenképpen ki kell vizsgálni a túlsúly okát, mert szervi eredetű is lehet, a sok egyéb okok mellett..

Előzmény: H_G (710)
H_G Creative Commons License 2011.12.08 0 0 710

Akkor beiktatott egy fölösleges lépcsőfokot, mert eleve azt is elképzelhette volna, hogy máris 35-tel kevesebbet mutat a mérleg :)

 

 

Előzmény: registration (707)
ariel.istvan Creative Commons License 2011.12.08 0 0 709

A www.pharmia.hu lapon nyomatnak egy fin Slimcaps terméket. Hallottatok már róla? Sinetrol van benne, meg citrusfélék és guarana. Komolynak látjátok? próbálta már valaki? Köszi, ha visszajeleztek

 

almabimbo Creative Commons License 2011.11.29 0 0 708

Almaecettel fogytam 10 kilót, mindenkinek ajánlom a kipróbálását!

registration Creative Commons License 2011.11.29 0 0 707

http://www.blikk.hu/blikk_aktualis/kepzelt-gyomorgyurutol-fogyott-35-kilot-2073124

 

EZ NEM BLABLA..EZ TÉNY ÉS BÁRMIKOR ISMÉTELHETŐ!

zsuzsa Creative Commons License 2011.11.19 0 0 706

Most emiatt a hülye szmog miatt nem tudok eleget mozogni ( gondolom emiatt is van, hogy megfáztam és nehezen tudok kilábalni belőle, pedig fújogatom az asztmagyógyzsert meg eszem a köptetőt, de igy nem merek úszni menni már 3. hete és rollerezni se akarok )   de szerencsére nem hizom. Azt vettem észre, hogy  a régi blúzaim kezdenek hülyén kinézni, mert túl nagyok a hasamon.

 

Rendeltem pár DVD-t olyan mozgással ami nekem kell, azt szobában is lehet csinálni.

Előzmény: wadmizee (702)
H_G Creative Commons License 2011.11.18 0 0 705

A rákoknak biztosan :) Ha már levették róluk, akkor nehezemre esik elhinni, hogy ilyen nyilvánvalóan nem az embernek szánt izék részei lehetnének az egészséges életmódnak.

 

 

 

Előzmény: ikoko2 (704)
ikoko2 Creative Commons License 2011.11.14 0 0 704

De jó neked! Nekem is vérnyomi, meg most már inzulin a cukor miatt. 2o  kiló fogyás biztosan segitene, de még  3-4 kilóra is képtelen vagyok.  Heti -1 kg-val már kiugranék a bőrömből.  Ezt a rákpáncélt próbálta már valaki? Tényleg olyan szuper?

Előzmény: jó hír (696)
fogyokúgyis Creative Commons License 2011.11.09 0 0 703

Wadmizee nagyon ügyes vagy! Gratulálok! Tarstd is meg a formádat! Ugye mennyivel könnyebb így élni? Könnyebben?

Előzmény: wadmizee (702)
wadmizee Creative Commons License 2011.11.01 0 0 702

1. Korai reggeli, korai vacsora. (Este 6-tól reggel 6ig nem eszünk!)

 

2. Lassan kell enni. (Fontos!)

 

3. Kalóriaszegény,zöldség/gyümölcsben gazdag fogások.(kristálycukor, fehérliszt,gyessznózsir,baromfibőr,tarja,csülök etc NINCS!)

 

4. Másnaponta 40-60 perc intenzív testmozgás (Meg kell jól-!- izzadni!)

 

5. Naponta (kakipisi után) testsúlymérés.

 

6. Esetleges "bűnözés" esetén AZONNAL le kell mozogni (a megfelelő táblázatok tanulmányozása!!)

 

7. A fentieket SOHA nem szabad abbahagyni (Egy életen át folytatandó!!)

 

 

p.s.:Így fogytam le 152 kg-ról 92-re, ezt bő két éve stabilan tartom

Törölt nick Creative Commons License 2011.10.26 0 0 701
zsuzsa Creative Commons License 2011.10.16 0 0 700

van benne igazság... nekem is alulmüködik a pajzsmirigyem a laborvizsgálatok szerint. Az orvos azt mondta, elképzelhető, ogy 60 kilósan már elég lesz a  szervezetemnek az a hormonmennyiség amit termelni tud. Kaptam kis menyniségben, és látványosan hat az úszás, mozgás. Mármint nem csúnyán fogyok, hanem a derekam , combom lett vékonyabb.

 

sajnos nincs időm sokat foglalkozni magammal, hetente párszor tudok úszni, de próbálok sokat gyalogolni meg rollerezni.

 

ma gondolkodtam azon, valami mozgás is jólesne, de nincs kedvem flancos edzőteremhez :-(

 

 

Előzmény: Törölt nick (699)
Törölt nick Creative Commons License 2011.10.15 0 0 699

Talán érdekes lehet a pajzsmirigy és fogyás összeüggéséről

 

http://www.kiskegyed.hu/test-es-lelek/fogyokura/konnyen-le-tudnal-fogyni-teszteld-111525.html

jó hír Creative Commons License 2011.10.13 0 0 698

:-)

Előzmény: zsuzsa (697)
zsuzsa Creative Commons License 2011.10.13 0 0 697

Ez tényleg jó hir, főleg a laborértékeid miatt !!

 

Nekem is kb ennyit kéne. Tegnap néztem -7 kg 3 hónap alatt, bár nemcsak fogytam, hanem izmosodtam is

 

Jó lenne rendszeresebben mozogni, de pl ezen a héten 3x sikerül úszni mennem, múlt héten csak 1x. Ha hideg lesz megpróbálok rollerrel jönni munkába. Sajnos amig 20 fok körül van és süt a nap, izzadok mint a ló és nem akarok nagyon csapzottan beérni.

 

Alapvetően nem zabálok, de szerencsére emellé a gyógyszer mellé elég sok finomság van amit ehetek, lecsós csirkemájtól durumspagettiig. De pl tejjel nagyon össze tud vezsni..

Előzmény: jó hír (696)
jó hír Creative Commons License 2011.10.10 0 0 696

a vérnyomásom néha 200 volt, de 150-160 rendszeres, alja 100...cukor 10 felett(néha jóval)..orvos...gyógyszer(ek),fogyjak le, diéta...meglátjuk...elkullog...aztán három év alatt 20 kilót lefogytam, egy hónapja nem szedem a cukor-gyógyszert,(éhgyomri 4.5-5.0), vérnyomás 115-125/70-80...  ezt tette az ésszerű fogyókúra....(BMI 25)..örül...

romesz Creative Commons License 2011.09.27 0 0 695

hahaha ez vicces :)

 

 

Előzmény: Törölt nick (694)
zsuzsa Creative Commons License 2011.09.15 0 0 693

A szép sárga biciklimet lenyúlta a lányom ....... sőt most már nemcsak használja, hanem valószinüleg el is viszi, mert szegeden egyetemista és már nyivákol, hogy a testvére levihetné neki. Az egy jó kis bicikli, évente elvisszük karbantartásra és remekül müködik. Kéne venni egy másikat, ha ez lekerül Szegedre.

Egyébként rájöttem, hogy mindig is rollerezni akartam, gyerekkoromban irigyeltem a fiúkat az oviban, de akkor gyáva voltam, nem mertem kipróbálni. Most viszont száguldozom ezzel juhéééé és nem kell lelakatolnom meg aggódnom, hogy ellopják, csak összecsukom és a hónom alá csapom.

Csak a járdák meg az úttest ne lenne ilyen sz@r sok helyütt, azért kell útvonalakat kitalálnom, mert itt hepehupás a járda, ott meg kátyús az úttest.

H_G Creative Commons License 2011.09.09 0 0 692

Mi lett a szép sárga bicikliddel? Az kortalanabb látvány.

 

 

Előzmény: zsuzsa (691)
zsuzsa Creative Commons License 2011.09.06 0 0 691

Bocs, hogy igy eltüntem..... futottam pár kört orvosoknál

 

Kiderült  a pajzsmirigy-hormon szintem és  az inzulinmüködésem se jó valamint nagy D vitamin hiányom van. Ettől eltekintve egészséges vagyok :-)

 

Szerencsére ezeken lehet segiteni diétával-gyógyszerrel-mozgással.  A számolgatás most kissé háttérbe szorult, viszont fehér lisztet-cukrot nem ehetek meg egy pár dolgot célszerü minimalizálnom. Kb azokat fözöm mint a számolgatáskor, viszont pl rizsfelfújt helyet zabfelfújtat, sima liszt helyett teljes kiőrlésüt meg durumlisztet hazsnálok, cukor helyett nyirfacukrot, steviát , kenyér helyett tönkölykenyeret meg WASA-t. Az összes lekvárt nyirfacukorral főztem be.  Mascarponét , tejfölt, kevés vajat viszont igen. Van otthon 86%-os étcsoki, néha abból eszem, de hála a diabetes-gyógyszernek nincs olyna őrjitő szénhidrátáhségem.  Tulajdonképp kéne számolgatnom is, majd visszaállok rá, de  a múltkori számolgatás miatt  érzem, hogy mennyi a számomra ideális adag. Két hónap alatt lefogytam 4 kilót, bár  még sűrűn szenvedek az izomláztól. Ja és vettem egy rollert, azzal száguldozom, a gyerekeim döbbenetére, akik szerint az én koromban ez elég röhejes hobbi :-)))))))))))))))) 

 

 

 

 

 

 

Előzmény: aranyhal32 (683)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!