Én nem hiszek a fogyasztó csodaszerekben. Minden héten kitalálnak valami újdonságot és azt mondják, ez lesz az üdvözítő megoldás. Másik héten meg kiderül, hogy mégsem...
Egy egészséges ember esetében szerintem sokkal többet ér a sport és a megfelelő táplálkozás kombinációja. A korábban említett pajzsmirigy működési zavarok és a kóros túlsúly természetesen egész más kategória. Néhány plusz kilótól viszont némi odafigyeléssel meg lehet szabadulni.
Van, aki inkább otthon edz, egyedül, mert nincs ideje konditerembe menni. Másoknak meg túl drága az edzőterembe a bérlet. Ha ez utóbbi a gond, akkor érdemes körülnézni, néhol nagyon jó akciók vannak. Most pl. a Sportkapu oldalon lehet akciós zumba bérletet venni. Ez is egy jó megoldás lehet!
Ahogy olvastam, a diéta mellett szoktatok edzeni is, na de pontosan mit?
Amúgy a Norbi diéta sem rossz, csak hát nagyon drága... Amúgy a diétás receptek közül a kedvencem a pizzatészta, aminek a tésztáját a túró és tojáfehérje alkotja egy kis borkővel...
Egy 35 éves brit édesanya öt hipnoterápiás kezelés után huszonöt kilótól szabadult meg. Mint megtudtuk, rengeteg példa van arra, hogy a test és lélek milyen hatékonyan működik együtt. Például kellő képzelőerővel még sötétben is le tudunk barnulni. Tovább »
Sziasztok! November eleje óta szedem ezt a kapszulát és már 10 kg-ot fogytam. Nem mondom, hogy csak ettől van, nyilván nem tanácsolnám, hogy éjfélkor szalonnát egyetek fehér kenyérrel mellette, de szerintem hasznos. Különösen jó azoknak, akik nem bírják a koplalást és bizonyos kaják teljes megvonását... http://joegeszseget.hu/?999,kaposztaleves-kapszula-50db
Nem díjazom a humorodat, ha ezt annak szántad..a hipnózis egy gyógyítási mód, és gyógyítani szoktak vele, legalábbis egyesek..elképzelni sok mindent lehet, ehez nem kell hipnózis, mert a kettő nincs még köszönő viszonyban sem..a fokozott túlsúly szerintem betegség, és ennek egyik gyógymódja lehet a hipnózis..ez főleg ott alkalmazható, ahol a háttérbrn pszichés problémák lehetnek, de mindenképpen ki kell vizsgálni a túlsúly okát, mert szervi eredetű is lehet, a sok egyéb okok mellett..
A www.pharmia.hu lapon nyomatnak egy fin Slimcaps terméket. Hallottatok már róla? Sinetrol van benne, meg citrusfélék és guarana. Komolynak látjátok? próbálta már valaki? Köszi, ha visszajeleztek
Most emiatt a hülye szmog miatt nem tudok eleget mozogni ( gondolom emiatt is van, hogy megfáztam és nehezen tudok kilábalni belőle, pedig fújogatom az asztmagyógyzsert meg eszem a köptetőt, de igy nem merek úszni menni már 3. hete és rollerezni se akarok ) de szerencsére nem hizom. Azt vettem észre, hogy a régi blúzaim kezdenek hülyén kinézni, mert túl nagyok a hasamon.
Rendeltem pár DVD-t olyan mozgással ami nekem kell, azt szobában is lehet csinálni.
A rákoknak biztosan :) Ha már levették róluk, akkor nehezemre esik elhinni, hogy ilyen nyilvánvalóan nem az embernek szánt izék részei lehetnének az egészséges életmódnak.
De jó neked! Nekem is vérnyomi, meg most már inzulin a cukor miatt. 2o kiló fogyás biztosan segitene, de még 3-4 kilóra is képtelen vagyok. Heti -1 kg-val már kiugranék a bőrömből. Ezt a rákpáncélt próbálta már valaki? Tényleg olyan szuper?
van benne igazság... nekem is alulmüködik a pajzsmirigyem a laborvizsgálatok szerint. Az orvos azt mondta, elképzelhető, ogy 60 kilósan már elég lesz a szervezetemnek az a hormonmennyiség amit termelni tud. Kaptam kis menyniségben, és látványosan hat az úszás, mozgás. Mármint nem csúnyán fogyok, hanem a derekam , combom lett vékonyabb.
sajnos nincs időm sokat foglalkozni magammal, hetente párszor tudok úszni, de próbálok sokat gyalogolni meg rollerezni.
ma gondolkodtam azon, valami mozgás is jólesne, de nincs kedvem flancos edzőteremhez :-(
Nekem is kb ennyit kéne. Tegnap néztem -7 kg 3 hónap alatt, bár nemcsak fogytam, hanem izmosodtam is
Jó lenne rendszeresebben mozogni, de pl ezen a héten 3x sikerül úszni mennem, múlt héten csak 1x. Ha hideg lesz megpróbálok rollerrel jönni munkába. Sajnos amig 20 fok körül van és süt a nap, izzadok mint a ló és nem akarok nagyon csapzottan beérni.
Alapvetően nem zabálok, de szerencsére emellé a gyógyszer mellé elég sok finomság van amit ehetek, lecsós csirkemájtól durumspagettiig. De pl tejjel nagyon össze tud vezsni..
a vérnyomásom néha 200 volt, de 150-160 rendszeres, alja 100...cukor 10 felett(néha jóval)..orvos...gyógyszer(ek),fogyjak le, diéta...meglátjuk...elkullog...aztán három év alatt 20 kilót lefogytam, egy hónapja nem szedem a cukor-gyógyszert,(éhgyomri 4.5-5.0), vérnyomás 115-125/70-80... ezt tette az ésszerű fogyókúra....(BMI 25)..örül...
A szép sárga biciklimet lenyúlta a lányom ....... sőt most már nemcsak használja, hanem valószinüleg el is viszi, mert szegeden egyetemista és már nyivákol, hogy a testvére levihetné neki. Az egy jó kis bicikli, évente elvisszük karbantartásra és remekül müködik. Kéne venni egy másikat, ha ez lekerül Szegedre.
Egyébként rájöttem, hogy mindig is rollerezni akartam, gyerekkoromban irigyeltem a fiúkat az oviban, de akkor gyáva voltam, nem mertem kipróbálni. Most viszont száguldozom ezzel juhéééé és nem kell lelakatolnom meg aggódnom, hogy ellopják, csak összecsukom és a hónom alá csapom.
Csak a járdák meg az úttest ne lenne ilyen sz@r sok helyütt, azért kell útvonalakat kitalálnom, mert itt hepehupás a járda, ott meg kátyús az úttest.
Bocs, hogy igy eltüntem..... futottam pár kört orvosoknál
Kiderült a pajzsmirigy-hormon szintem és az inzulinmüködésem se jó valamint nagy D vitamin hiányom van. Ettől eltekintve egészséges vagyok :-)
Szerencsére ezeken lehet segiteni diétával-gyógyszerrel-mozgással. A számolgatás most kissé háttérbe szorult, viszont fehér lisztet-cukrot nem ehetek meg egy pár dolgot célszerü minimalizálnom. Kb azokat fözöm mint a számolgatáskor, viszont pl rizsfelfújt helyet zabfelfújtat, sima liszt helyett teljes kiőrlésüt meg durumlisztet hazsnálok, cukor helyett nyirfacukrot, steviát , kenyér helyett tönkölykenyeret meg WASA-t. Az összes lekvárt nyirfacukorral főztem be. Mascarponét , tejfölt, kevés vajat viszont igen. Van otthon 86%-os étcsoki, néha abból eszem, de hála a diabetes-gyógyszernek nincs olyna őrjitő szénhidrátáhségem. Tulajdonképp kéne számolgatnom is, majd visszaállok rá, de a múltkori számolgatás miatt érzem, hogy mennyi a számomra ideális adag. Két hónap alatt lefogytam 4 kilót, bár még sűrűn szenvedek az izomláztól. Ja és vettem egy rollert, azzal száguldozom, a gyerekeim döbbenetére, akik szerint az én koromban ez elég röhejes hobbi :-))))))))))))))))