Keresés

Részletes keresés

little girl blue Creative Commons License 2007.10.27 0 0 4983
kösz a jótanácsokat:)
olvastam olyasmit, hogy le szokták kenni mézzel (vagy megszórják porcukorral, de cukrot nem eszek:)). hallottatok már róla?

pürét nem hiszem, hogy csinálok, pasim szülinapja van, és neki akarok sütni tököt, kedvence, és mindig az édes jó mamája csinál, csak a mama most őszöl hévízen.

demene
reménytelenül...
demene Creative Commons License 2007.10.27 0 0 4982
Ez is jó módszer:))

Rec:
Tökpüré: puha tök, tejszín (joghurt) só, bors, (esetleg krumpli). Botmixer. Sültekhez is nagyon finom:)
Előzmény: H_G (4980)
demene Creative Commons License 2007.10.27 0 0 4981
"Egyéni alapanyagcserénk ismerete főként akkor fontos, ha fogyni szeretnénk, mert ha az alapanyagcserénél kevesebb energiát fogyaszt naponta a fogyni vágyó, akkor a szervezet védekezni kezdhet. A védekező folyamat miatt alakul ki pl. a jojo-effektus."

Hát én kb. ennyit fogyasztok, vagy kevesebbet... Most akkor egyek többet, hogy fogyjak?????
H_G Creative Commons License 2007.10.27 0 0 4980
Szerintem addig folytasd, amíg már egy kissé (de határozottan!) feketedik a teteje.

Előzmény: little girl blue (4978)
demene Creative Commons License 2007.10.27 0 0 4979
hopelessly... :( magyarul is légyszí:) nem vagyok ennyire művelt!

Tököt addig sütjük lassú tüznél, míg meg nem sül. Ez pedig akkor van, ha villát beleszúrod, és puha. Töke válogatja az idejét:)


Előzmény: little girl blue (4978)
little girl blue Creative Commons License 2007.10.27 0 0 4978
szerelemnél? hopelessly... :(

kérdés:
sült tököt akarok este készíteni, és gőzöm nincs, hogy kell, van valami jó tippetek? első alkalom lesz:) mert oké, hogy felszeletelni és sütni, de meddig, és hány fokon, milyen lángon, tudtok segíteni háziasszonyok?:)))))
Előzmény: demene (4977)
demene Creative Commons License 2007.10.27 0 0 4977
Sívesen ülnék a helyedben:)) -a kinekmennyijut-nál :)

...meg a szerelemnél is:))

Előzmény: little girl blue (4976)
little girl blue Creative Commons License 2007.10.26 0 0 4976
nem:) csak általában lótás-futás van a munkában, nincs egy helyben ücsörgés, de jön az évvége és a nagy számolgatás, hogy kinek mennyi jut:))))

attól nem félek, hogy többet felszedek az ünnepek alatt, mert ha vége a nagy ülőmunkának (ami mostanában estére is kijut) lesz időm a sportra.
marha jó vagyok súlytartásban, imádok mozogni, csak fogyni nem tudok, de már nem is akarok, csak ezt ami most felszaladt:)

úgyis szerelmes vagyok (hopelessly), kinek van kedve így jókat enni?
Előzmény: demene (4972)
H_G Creative Commons License 2007.10.26 0 0 4975
Együnk hódot, vagy hogy jön ez ide?

Előzmény: bebebe1 (4974)
bebebe1 Creative Commons License 2007.10.26 0 0 4974
demene Creative Commons License 2007.10.26 0 0 4973
mert Te még fiatal vagy:)))

Előzmény: Törölt nick (4970)
demene Creative Commons License 2007.10.26 0 0 4972
nemtán könyvelsz?:)))

Nem értelek igazán. Többet ettél, kevesebbet mozogtál, persze, hogy hiztál! Ezzel mi is így vagyunk:)))

Mi lesz akkor "ezútáni" ünnepekkel??
Előzmény: little girl blue (4971)
little girl blue Creative Commons License 2007.10.25 0 0 4971
na, csajok, soha az életben többet nem fogok fogyózni, ez már tutibiztos.
gondoltam "visszaveszek" egy kicsit, a 4 napos hétvégében szerényebb leszek a nagy családi kajálások alatt, és híztam 2 kilót.
(jelzem sport az utóbbi három hétben: egy kis szobabicikli meg egy kis futópad, a munka rohadt időrabló, ahogy közeledik az évvége, és ráadásul ilyenkor kezd "leültetni" az asztalhoz).

a kapott étrendek(receptek) pedig imádnivalóak!
sokat használom, köszi mégegyszer:)
Törölt nick Creative Commons License 2007.10.19 0 0 4970
nekem sokat használt a fekvőtámasz, bár jó nem lett, de javult. :)
Előzmény: demene (4968)
H_G Creative Commons License 2007.10.19 0 0 4969
Inkább, mint bármi mással!


Előzmény: demene (4968)
demene Creative Commons License 2007.10.19 0 0 4968
KÖsz, bár ez még csak karácsonyi téma lehet:))

Viszont nemtom lehet -e valamit kezdeni a karommal. "Lóg rajtam", és nem bizom abban, hogy a súlyzózással lehet segíteni:(

Előzmény: H_G (4967)
H_G Creative Commons License 2007.10.17 0 0 4967
Az ET vmivel több izmot mozgat meg, a bicikli vmivel izületkímélőbb, az ET-en könnyebb gyorsan fölvinni a pulzusszámot, a biciklin könnyebb másra figyelni az unalom ellen -- de SZVSZ drámai nagy különbség nincs köztük. Legjobb e célra az evezőpad (de sajnos a legdrágább is).
Előzmény: demene (4966)
demene Creative Commons License 2007.10.17 0 0 4966
Én is pont így látom:( Ezzel a módszerrel sajna nem fogják tudni tartani hosszú távon a leadott súlyt, bár a Norbi módszere (etetése) szimpatikus volt, Alexandráét nem hiszem, hogy bevállalják, (2 rész).

Sparban leárazások vannak Norbi termékekből. Vettem chipset, az nagyon finom, főleg a zöldség, (kínaií) a somlói viszont nem izlik, (futáré sokkal finomabb, és nem tartalmaz semmi adalékot, és kevesebb a kalóriaértéke is) és szinte csak "adalékok" vannak bene:((

Torna megy minden nap, és egyre jobban , többet bírok:))

Kérdés: jobb az ellipszis trainer, mint a bicikli???- otthoni edzésre! VÉLEMÉNYETEK????
Előzmény: Törölt nick (4965)
Törölt nick Creative Commons License 2007.10.10 0 0 4965
Bevallom, csak belekukkantottam, és pont elkaptam a mérlegelést... de nem is néztem tovább, tehát a véleményem lehet, h többek számára nem mérvadó. Amit láttam, az hát ugye versengés a köbön, és most teljesen mindegy, hogy 43 km lefutásáról, vagy majd 43 kg leadásáról van szó, mert az a fontos, hogy ki teszi gyorsabban, és ki fogy többet. Egészséges-e az vajon, hogy egész nap nem ettek-ittak, mert mérlegelés? :OOO
amúgy nem szimpatikus a műsor, és lehet, hogy sok emberben nem éppen a szimpátiát váltja ki. showműsor, egyértelműen, ahogy én szörnyűlködtem a szigeten, hogy pókokat kell enniük feladatnak, hogy túlélőtúráznak online, úgy undorkodnak most majd ezen mások. Azt hiszem.

:)) örülök, hogy haladsz, én is, én is :) lassan behozom az elmaradást.
Előzmény: demene (4964)
demene Creative Commons License 2007.10.09 0 0 4964
én jól, mert "nemállok":)))

Néztétek a Nagy fogyást?

Én vártam a sok okosságot, de nem erről szól ez a műsor. :(
Előzmény: Törölt nick (4963)
Törölt nick Creative Commons License 2007.10.09 0 0 4963
Hogy álltok, csajok? :)

demene Creative Commons License 2007.10.03 0 0 4962
hát ezen a téren tényleg az, de nem baj ugye?

Szerencse, hogy itt vannak okos segitőtársak:)
Előzmény: H_G (4958)
kukaczka Creative Commons License 2007.10.03 0 0 4961
de, csak ha nem vagy allergiás a macskaszőrre!
Előzmény: brother.panda (4960)
brother.panda Creative Commons License 2007.10.03 0 0 4960
Én a vizimogyoróra szavazok!
Előzmény: kukaczka (4959)
kukaczka Creative Commons License 2007.10.02 0 0 4959
mit szólnátok esetleg a mocsoládéhoz???
H_G Creative Commons License 2007.10.02 0 0 4958
Elég felületesnek látszik a forrásod...

A karobpor távolról sem uolyan ízű, mint a kakaó, sokkal-sokkal vacakabb és nem is nagyon alacsony kalóriaszámú; az ugyan igaz, hogy a zsír kevesebb benne, de ezzel az étcsoki minden bizonyítottan egészségre kedvező hatását is nélkülözi.

Stevia-kivonatot én a Vidra u.-i teaházban, ami egyben "Dr. Chen" mintabolt, vettem; nem éppen olcsó, de nem az a fő baj vele, hanem h. az íze nem semlegesen édes, mint a cukoré és aszpartámé, hanem ánizsos, medvecukor-szerű mellékíze van. Ettől egyes célokra még jobb (zabpehely főzésére tökéletes), másokra viszont alkalmatlan -- kávéba pl. akkor se tenném, ha egyáltalán szoktam volna édesíteni azt.
Előzmény: demene (4957)
demene Creative Commons License 2007.10.02 0 0 4957
Ezekről hallottatok már? Hol lehet megvenni?

"... aszpartam, illetve mit fogyasszunk helyette?
Csokoládé helyett fogyasszon carob porból készített édesítetlen "csoki"-t, ami szinte ugyanolyan ízű, színű és nem káros.
Ha mindenáron édesítõszert kíván használni, akkor használjon természetes úton elõállított stevia-t (magyarul sztívia). Ez a növény Paraguayból és Brazíliából származik, leveleibõl készült csipetnyi örlemény egy teáskanálnyi cukrot képes helyettesíteni. Cukorbetegek is fogyaszthatják, sõt a dán Aarhus Egyetem több tanulmánya szerint a 2-es típusú cukorbaj ellen is hatásos.

Vagy használjon Xylitol-t (magyarosítva Xilit), ami szintén egy természetes és teljesen biztonságos édesítõszer, nyírfakéregbõl készül, de számos gyümölcsben is megtalálható. Ugyanolyan édes mint a cukor és nincs semmilyen mellékíze. Kauko K. Mäkinen finn professzor szerint nem tekinthetõ szószerint cukorszármazéknak, mert 5 szénatomból és 5 hidroxil-csoportból áll. A xylitol nemcsak hatásosan helyettesíti az édesítõszereket, de jótékony hatást fejt ki a fogakra és a fogínyre. Lassabban szívódik fel, alig befojásolja az inzulin-szintet és ezért cukorbetegek is fogyaszthatják. 40%-al kevesebb kalória is van benne mint a cukorban. Stabilizálja a hormon-szinteket és alapvetõen jótékony hatással bír az egészségre"
demene Creative Commons License 2007.10.02 0 0 4956
Pihéről mit tudsz?

Vagy ha itt Vagy! --- szólalj meg:)))
demene Creative Commons License 2007.10.01 0 0 4955
Legtöbbször és is 2x veszek:) igy jobban belefér délelőttbe a kapuccino, egy kis joghurtos süti, vagy muffin , néha omlettet rendelek, az nagyon tuti.
Hatás lassan, de biztosan.:)))). Most már én sem siettetem a fogyást, és igy tényleg lehet birni hosszútávon.

Ehhez mit szólsz????

E-407
Karragén (gyöngyzuzmó)

Szerep: Térfogatnövelők, Zselésítőanyagok

Hatás: karcinogén, emésztési zavarok

Az állatkísérletek a belekben gyulladást és fekélyt jeleztek. emésztési zavarokat, bélgyulladást okoz. Állatokban rákkeltő Az USA-ban betiltották.
Előzmény: kukaczka (4954)
kukaczka Creative Commons License 2007.10.01 0 0 4954
megváltoztatták az étlapot és jól megdobták az árakat! lemondtam a 3x-os kajáról, mert én ilyen reggeliket 5-6 között képtelen vagyok megenni. Csak édesre vagyok képes: túró, műzli, zabpeh. stb...
és 2x veszek ebédet, egyik ebéd, másik vacsi. jól érzem magam. ha megyek lefelé, azt nagyon lassan teszem, de jól érzem magam legalább.(bolond aki 2x,2x)
Előzmény: demene (4953)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!