Keresés

Részletes keresés

demene Creative Commons License 2007.10.02 0 0 4956
Pihéről mit tudsz?

Vagy ha itt Vagy! --- szólalj meg:)))
demene Creative Commons License 2007.10.01 0 0 4955
Legtöbbször és is 2x veszek:) igy jobban belefér délelőttbe a kapuccino, egy kis joghurtos süti, vagy muffin , néha omlettet rendelek, az nagyon tuti.
Hatás lassan, de biztosan.:)))). Most már én sem siettetem a fogyást, és igy tényleg lehet birni hosszútávon.

Ehhez mit szólsz????

E-407
Karragén (gyöngyzuzmó)

Szerep: Térfogatnövelők, Zselésítőanyagok

Hatás: karcinogén, emésztési zavarok

Az állatkísérletek a belekben gyulladást és fekélyt jeleztek. emésztési zavarokat, bélgyulladást okoz. Állatokban rákkeltő Az USA-ban betiltották.
Előzmény: kukaczka (4954)
kukaczka Creative Commons License 2007.10.01 0 0 4954
megváltoztatták az étlapot és jól megdobták az árakat! lemondtam a 3x-os kajáról, mert én ilyen reggeliket 5-6 között képtelen vagyok megenni. Csak édesre vagyok képes: túró, műzli, zabpeh. stb...
és 2x veszek ebédet, egyik ebéd, másik vacsi. jól érzem magam. ha megyek lefelé, azt nagyon lassan teszem, de jól érzem magam legalább.(bolond aki 2x,2x)
Előzmény: demene (4953)
demene Creative Commons License 2007.10.01 0 0 4953
Múlt héten volt foodéknál fincsi gesztenyés csokihab, hát vettem egy hétre valót:))) 120 kcal/adag.
Előzmény: kukaczka (4947)
demene Creative Commons License 2007.10.01 0 0 4952
Én is nagyítóval nézem:))

Erről olvastam a legrosszabbakat, az E407-ről, állatkisérleteknél megdöglöttek az állatok tőle, ezért betiltották az USA-ban. Nálunk vajon miért nem tiltiják be??? Nem vagyunk állatok:((( :))

És van ám a Norbi egészséges fagyijába is belőle!!!

Tudtok jó csokifagyi receptet?

Előzmény: Törölt nick (4948)
agica angel Creative Commons License 2007.09.30 0 0 4951

nagyon szépen köszönöm a tanácsokat... én is szorítok magamnak!

majd még irok ide! legyetek jók, és mégegyszer nagyon szépen köszönöm a segitségeteket!

Törölt nick Creative Commons License 2007.09.30 0 0 4950
:) volt ez az őrület. A kedvenc danone aktíviámban is van. meg az összes gy.joghurtban sztem. a végén már nem érdekelt.
Előzmény: H_G (4949)
H_G Creative Commons License 2007.09.29 0 0 4949
Pont jégkrémnél az nagy hiba... Számomra úgy ért véget az idei szezon, h. rájöttem: az összesben, amit venni szoktam, van guar-gumi!
Előzmény: Törölt nick (4948)
Törölt nick Creative Commons License 2007.09.29 0 0 4948
Ráadásul azt az apró betűt alig látom!!!

Demi, egyedül a kalóriára figyelek, meg arra, h finom legyen :)
Előzmény: kukaczka (4947)
kukaczka Creative Commons License 2007.09.28 0 0 4947
ööööööööööööö, az az igazság, hogy én sem törődöm az E-kel. Bele is bolondulnék!!!!
ha ennyire zavar, keress olyat, amiben nincs. Illetve javaslom, nézd meg melyik E mit jelent, nem mind gázos anyag.
H_G Creative Commons License 2007.09.28 0 0 4946
Lehet házilag csinálni a fagyit (bár én sem tudok), és akkor csak az van benne, amit beleteszel, E-k nyilván nem.
Törölt nick Creative Commons License 2007.09.28 0 0 4945
heyho,

sztem 18 évesen, mozgás mellett nem sok. :) Még aktívabb az anyagcsere. És viszonylag lassan kéne lefogynia, hogy meg is maradjon.

Fagyi :) én szeretem, nem nagyon érdekel, h hány E :) sajnos-nem sajnos,ez van.
Előzmény: demene (4944)
demene Creative Commons License 2007.09.28 0 0 4944
Hajrá,hajrá!

Bár én az 1500 kalóriát soknak tartom, vagy nagyon sokat kell tornázni mellette.

Nekem meg az a bajom, hogy rászoktam az esti fagyizásra, nagyon. Nem a kcal miatt van igazából gondom, hanem az E számokkal. A krémkönnyűbe van többek között a 407-es, ami rákkeltő, és az USA-ban már betiltották.

Saref, Kukacza!! Mi a fene legyen,??
Előzmény: Törölt nick (4943)
Törölt nick Creative Commons License 2007.09.28 0 0 4943
Szia :)

sok. Főleg a pirítós, tehát a szénhidrát, és a cukros üdítők, gy.lék. Próbáld meg a cukrot teljesen kiszorítani.
A fogamzás gátló hajlamosíthat, de nem visz be több kalóriát helyetted. 20 kg nem lehet mind víz :) annak bizony nagy része zsírszövet. Mozgás és szénhidrát szegény diéta a megoldás.

8:00 (fel lehet kelni :))
R: 1 szelet pirítós, felvágott (sonka, v baromfipárizsi) 1 paradicsom, tea édesítővel

10 után mehet a mozgás, kb 2 órával étkezés után.

12:00 kb, utána még van fél órád az indulásig.
E: 1 szelet sült cs. mell, v 1 cs. comb, zöldséggel, salátával (kb 300gr-al) suliba indulás előtt. (mirelitből párolva hamar megvan a zöld, teflonban a husi kb 20 perc)

U: 1 joghurt, édesítővel, vagy pár szem gyümölccsel, ha kevés 3 szelet korpás keksz. (korpovit) + 2-3 alma, v. más gyümölcs.

V: husi, vagy felvágott, v 1 pár virsli, zöldséggel, salátával. Mivel este 8 körül eszel, már ne legyen kenyér, illetve más szénhidrát.

Napi 40 perc mozgás, fokozatosan idáig eljutni.

1500 kcal cca + mozgás, és fél év. Le fog menni.
Szorítok! :)

Előzmény: agica angel (4942)
agica angel Creative Commons License 2007.09.27 0 0 4942

hát igen egy napom.. leirom.:

 

reggel felkelek kb 9 körül, majd kajálok fél 10 fele ( akkorra már a belem kijukad ha nem lát kaját) , majd elvagyok... taposok... majd 1 körüli busszal megyek be a városba mert 14 órától iskola van este 19ig. ott veszek 2 szendvecset... 2 cappyvel..

 

este hazajövök 20ra majd akkor is veszek magamhoz kaját...

 

mostanában hogy megleltem a kenyérpiritot csak azt eszek... most ijen filingem van!

 

reggelire ami fél10 körül van de van amikor délután 1 kor...: 3 karéj piritott kenyér+vaj

ebéd ami kellene hogy főtt étel legyen, az nem az.. az is száraz kaja....

vacsora megint piritos mostanában!!!!!!

 

 

eddig amit leltem a hűtőszekrénybe, annak a felét :D

 

 

egy kérdésre  a  válasz.: igaz nem pár hónap alatt vettem fel 20 kilot... hanem kellett hozzá 1 év... kereken 1 év!!!!!!!!

 

tavaly szeptemberben még csak 68 voltam.... most meg 85.

 

6 hónapja szedek fogamzásgátlót! az nem gátolhatja a fogyást? hallottam hogy a vizet megköti a testben... de viszont sokat járok wcre, és nm érzem magam vizesnek!

 

nem kell nekem nagy csoda, csak a hasam menjen le.... lassan olyan vagyok mint egy jol megtermedt 4 hónapos állapotos anyuka!

 

segitsetek

Törölt nick Creative Commons License 2007.09.27 0 0 4941
Nálunk mindig elfogy :) Így már értem a fegyverszekrényt :)
Előzmény: little girl blue (4937)
Törölt nick Creative Commons License 2007.09.27 0 0 4940
Teljesen egyet értek az előző hsz-al, vérkép, hormon, és utána mehet. ha semmi gondod, akkor valahol túl sok kalóriát viszel be. Írd le pár napod, mit eszel, biztos találunk benne valamit, ami nem oda való. Ha minden nap mozogsz, le fog menni. :) Adj magadnak rá legalább fél évet, gondolom nem pár hónap alatt jött fel. Kitartás.
Előzmény: agica angel (4938)
little girl blue Creative Commons License 2007.09.27 0 0 4939

szerintem abszolút jó ez a módszer. akár zsíroskenyeret is ehetnél ha van mellette ennyi mozgás.

viszont, ha mégse akar lemenni (mert azért nagyobb súlyfeleslegnél az eredmény először könnyebben jön), akkor lehet érdemes lenne kérned egy beutalót endokrinológiára, megnéznék a pajzsmirigyműködésedet.

Előzmény: agica angel (4938)
agica angel Creative Commons License 2007.09.27 0 0 4938

sziasztok!  tudnátok nekem segiteni?

 

nem tudok lefogyni.... 20 kiló fölösleg van rajtam, és csak 18 éves vagyok!

 

vettem mini steppert, van fekve padom, amiket használok... cangázok amikor jo idő van

 

de egyszerűen nem megy..-..

 

kevesebbet kajálok... vagy többször kevesebbet... van amikor igy van amikor ugy....

 

valaki segitsen nekem! előre is köszike a helpet!

 

Ágica

little girl blue Creative Commons License 2007.09.27 0 0 4937

ja, értem:) egy egész tojás harmada, már azt hittem valami titkos összetevő:)

majd dupla adagokat csinálok, gondolom 1/3 rész tojás már nem ront el olyan ételt, amibe 2/3 kell:) úgyis ketten vagyunk, ha kell az embernek, megeszi, ha nem meg max. én eszem meg két alkalommal.

 

fegyverszekrény: kormányrendelet írja elő. vadgazdálkodással is foglalkozom abban a kevés szabadidőmben.

Előzmény: Törölt nick (4935)
H_G Creative Commons License 2007.09.26 0 0 4936
Esetleg egy egész fürjtojás?
Előzmény: Törölt nick (4935)
Törölt nick Creative Commons License 2007.09.26 0 0 4935
:DDDD egyetlen módon tudod ezt elérni. mmint a harmad tojást. pont 3x adagot készítessz belőle, és a 2/3-t felezve elteszed, fagyasztod későbbre. én biztos nem tudnám szétdekázni, aztán ha több hozzávalóból van tört érték, lehet, h közös nevezőre kellene hozni. :D

fegyverszekrény???? :o
Előzmény: little girl blue (4933)
little girl blue Creative Commons License 2007.09.25 0 0 4934

ma elmentem megrendelni az új fegyverszekrényemet, volt ott egy nő, aki épp a gastroyal ch ebédjét vette át:) neki bevált, igaz, nem sokat mozog mellette, de azt mondta, hogy fogyott, 2 hónap alatt 10 kilót ( - 10% túlzás:)) de jól nézett ki, gratuláltam.

 

kendermagolaj project befulladt, nincs hozzá gusztusom.

Előzmény: H_G (4927)
little girl blue Creative Commons License 2007.09.25 0 0 4933

már csináltam pár kaját a receptekből, köszi:) a sárgaborsó leves nagyon tuti!

de áruld már el nekem légyszi, hogy mi az a harmad tojás?

Előzmény: Törölt nick (4932)
Törölt nick Creative Commons License 2007.09.21 0 0 4932
:)) akkor megnyugodtam. pedig igyekeztem időben kivenni a postázandókból.
Előzmény: little girl blue (4931)
little girl blue Creative Commons License 2007.09.21 0 0 4931

megérkezett, köszi!!!

(igaz, CSAK háromszor:) szóval alakult az outlook-od:))) - válts firefox-thunderbird kombira:)

Előzmény: Törölt nick (4930)
Törölt nick Creative Commons License 2007.09.20 0 0 4930
jó estét :)
Kérlek, jelezd ha megkaptad, elég rossz az outlook-om, és van hogy a postázandókban ragad, és mégis elmegy, akár többször is... :$
Előzmény: little girl blue (4929)
little girl blue Creative Commons License 2007.09.19 0 0 4929

kérem szépen:) mármint a recepteket.

inkább van időm az esti főzőcskére, mint azt biztosra venni, hogy reggel 6kor még otthon vagyok:)) mondom, ez egy kemény ipar:)

Előzmény: Törölt nick (4928)
Törölt nick Creative Commons License 2007.09.17 0 0 4928
:) Ha főzőcskézni akarsz, van egy két étrendem, még régen a házipatikán volt. Kb 1200 kcal-sak, ha kéred, átküldöm. A program neve 5 hét 5 kg, néha még most is beindítják.

Te 29 vagy, én 37 :) Gondold el, én h érzem, h megy az idő. De teljesen igazad van, inkább pár kg-val vesződjön az ember, mint 20-al :) Potya módszer m eg sajna nincs :)
Előzmény: little girl blue (4926)
H_G Creative Commons License 2007.09.17 0 0 4927
Nekem otthonra hozzák a dobozos kaját, reggel 6-ra, és utána magammal vihetem akárhová (bár én mindig uabba az irodába szoktam), csak az számít, h. a célnál legyen egy mikró.

Előzmény: little girl blue (4926)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!