Csak 156km volt 1730 szinttel. De nem volt semmi rohanás, kicsit el is macskásodtak a lábaim a sok ücsörgéstől. Igazi retró partivolt rég nem látott fészbuckósokkal.
Ezt a kört is kibírtad volna, igaz cigiszünet nem volt, de a frissítésne megadtuk a módját, 1óra 54 percet áldoztunk rá. :)
200 km-en 4000 m szinttel, vagy beleszámoltad a kocsmázással frissítéssel töltött időt is? :)
Sor végén lógva síkon most már lassan kezdek kerékpározásoz hasonló küzdelmet folytatni, de sajnos még mindig messze az, hogy végig tudjak lógni egy Gomba kört a bolyban 30-as átlaggal, pedig azt egyszer megcsináltam veletek 2011. novemberében. Sebaj, most eléggé lendületben vagyok, tavaszra meglesz az is, és aztán majd jól nem hagyom abba, mint legutóbb.
Új bringát kell vennem, ami ugye anyagilag egy átlag embert kissé megterhel, úgy számolom, hogy jövő év első negyedében lesz meg. A mostani bringa az állapota miatt nem alkalmas hosszabb távokra, tehát nem is megyek vele messzi, kb 20km távolságban körözgetek (ez amolyan biztonsági táv, mert ha annyira lerobban a bringa menet közben, hogy nem tudom tovább tekerni, akkor még hazatolom ezen távon belül. Másik ok, hogy mivel nagy távokat nem megyek, így hozzá kell erősödnöm, és az átlagsebességemet is növelnem kell, ha nem akarok fölös súly lenni a sor végén.
Heti egy-két alkalommal megyek együtt valakivel, ezen kívül hetente három délután tekerek 2-2 órát a Városligetben. Ma Visegrád volt az úticél, és terv szerint négyen lettünk volna, de csatlakozott hozzánk még egy srác (mert lekéste a saját vonatát), aki igencsak erős volt és nagyobb tempót ment a vártnál, másrészt sajnos nekem közbejött egy sürgős nagyobb meló, ezért én Leányfalu túlsó végén visszafordultam (a többiek mentek tovább). Hazafelé átmentem a Megyeri hídon, megkerültem Kápmegyert és Újpesten keresztül a Reiter Ferenc utca felé hazajöttem a Nyugati magasságába.
Összesen 67,8 km-t mentem, 27.0 km/h átlaggal, úgy hogy a reggeli találkozási pontig kb 6 km-t nagyon relax tempóban gurultam (20 km/h körüli átlag), utána Leányfalu végéig kb 25 km elég erős tempó (az órám 27.1-es átlagot mutatott az addig megtett összesen 31 km-re, majd onnan hazafelé egyedül a maradék szűk 37 km-en majdnem sikerült megtartani a 27,1-es átlagot, ami gyakorlatilag az utolsó pár saroknyi távon a belvárosban csökkent 27-re, a lámpáknál való lassítások-elindulások miatt. Szóval ilyen a tempó egyelőre, de nagyon remélem, hogy erősödni és gyorsulni fogok.
Egy kicsi és lassú, ámde annál lelkesebb csapat is indul ma 9.30-kor az Árpád híd budai oldaláról. Szerintem ti már szembe jöttök majd, mire mi kiérünk a városból. :)
Semmiképp sem szeretnék a gruppetto elvitathatatlan elsőbbségére törni, de azért ha olvassa a topikot olyan, aki gyenge és kezdő, nem akarja feltartani a menőket, de szívesen teker társaságban, azt örömmel látjuk.
Tegnap mentem egy laza Bugyikört, a visszaúton Bugyi után keményen küzdöttem. Amikor szembejött egy sóderszállítókaraván, kiállva tudtam csak tartani a fergetes 20-as tempót. Jó volt, erősödtem :)
