Keresés

Részletes keresés

Althand Creative Commons License 2018.05.14 0 0 7586

Boldog 45.-et, Isten éltessen Tuji!

Herthinho Creative Commons License 2012.06.30 0 0 7585

fÓrum

Előzmény: Herthinho (7584)
Herthinho Creative Commons License 2012.06.30 0 0 7584

Kezd kicsit egyoldalúvá válni a forum...

:-)

 

http://egyperces.blog.nepsport.hu/archives/2012/06/30/Nemetek/

Herthinho Creative Commons License 2012.06.21 0 0 7583

Új műfajjal jelentkezik a blog!

Ma este Milánnal együtt nézzük a meccset, és online kommentáljuk azt.

Ő a portugáloknak drukkol, én a cseheknek, és nálam lesz a klaviatúra...

:-)

Herthinho Creative Commons License 2012.06.20 0 0 7582
Herthinho Creative Commons License 2012.06.18 0 0 7581
Willy77 Creative Commons License 2012.06.15 0 0 7580

élő közvetítés szombaton itt:

www.balatonman.hu

 

Willy77 Creative Commons License 2012.06.13 0 0 7579
Willy77 Creative Commons License 2012.06.08 0 0 7578

Igen azon. Mindenben fele az iron távnak....:) 

Milánnal beszéltél?pont a bringás útvonalon jönnétek Ti is...beállhatnátok elém,mellém :)

Előzmény: webb004 (7577)
webb004 Creative Commons License 2012.06.07 0 0 7577

Sok sikert Vili!

Te melyikre mész? 70.3?

 

Gondolom a célbaérkezés utáni masszázsra csak úgy nem lehet benevezni:)

Az tetszett: a versenyzők kísérére tilos.....még zsákbanfutva sem!:)

Willy77 Creative Commons License 2012.06.07 0 0 7576

Sziasztok! Akit nem érdekel elnézést érek :)

Két versenyen tervezem még indulásomat a nagy menet előtt. Vasi Vasember(jövő hónapban) és BALATONMAN féltávú versenyen, ami most lesz 16.-án FÜREDEN. Hozzászólásomhoz kapcsolom a verseny részletes kiírását, hátha páran eljönnének szurkolni,fürödni,bulizni :) Kicsit hosszú ezért bocs....

 

Balatonman verseny információk / Technikai értekezlet

 

1.      Rajtcsomag tartalma:

  • ·         Rajtszám (bicikli alatt hátul, futásnál elöl viselendő, a rajtszám hátán két telefonszám: mentő, és biciklis szerviz!)
  • ·         Rajtszám matrica vázra és bukóra (kérjük, a baloldalra ragasszátok fel minden esetben! )
  • ·         2 db kulacs
  • ·         Úszósapka (piros ponttal a sapkán csak az Iron kategóriásokat jelöltük meg!).
  • ·         Run feliratú zacskó (a futószerelés leadásához, amit tőlünk kapsz vissza az öltözőbe a biciklizés után a depóban)
  • ·         Bike feliratú zacskó (ebbe teszed a vizes ruhát és szerelést az úszás után, és a depóban hagyod!)
  • ·         + champion chip (chipet a boka felett a neoprén alatt kell viselni , azok, akik az úszásnál valamely váltót is képviselnek a második chipet a másik lábukra tegyék fel ! ), élesítsd be!
  • ·         kuponlap (a lapot érdemes eltenni, mert a rajta lévő kedvezmények nem csak a verseny ideje alatt érvényesek!)

 

2.      Rajtszám kiosztás :

  • ·         Iron kategória:                                 0-999 ig                - kék rajtszám
  • ·         70.3 kategória:                                 1000-1999-ig      - piros rajtszám
  • ·         Special kategória :          2000-2999-ig      - sárga rajtszám
  • ·         Váltók :                               3000-3999-ig      - zöld rajtszám

 

(szeretnénk, ha jövőre is eljönnétek és terveink szerint mindenki visszakapja mostani a rajtszámát a következő évben is )

 

3.      Időrend, helyszínek ismertetése - NAPI BONTÁS 

2012. június 14. Csütörtök:
14:00: versenyközpont nyitása
18:00: biciklis kör bejárása. Indulás a versenyközpont elől. 

2012. június 15. Péntek:
10:00-tól: a versenyközpont nyitva, futószerelések leadhatóak a felső II depóban, nyit az expó és több mint 10 kiállító várja az érdeklődőket!
12:00: biciklisek felvonulása a Tagore sétányon.
14:00-től: előadások, élménybeszámolók, gyerekek részére programok. (Beszélgetés Csőke Balázzsal, Kropkó Péterrel, Boronkay Péterrel .)
17:30-tól: angol nyelvű technikai értekezlet
18:00-tól: magyar nyelvű technikai értekezlet
18:30: a verseny fővédnöke hivatalosan is megnyitja a versenyt
18:45: tésztaparti

2012. június 16. Szombat:
06.00: Depó nyit a strandon 

07.45: Depó zárása a strandon!

08:00: RAJT

 

( A gyerekjátszók és az expo a verseny napján a Suncity parkolójában a biciklis frissítőállomás mellett üzemelnek!)
11:45-től: befutók a nagyszínpadnál 
17:00-től: bográcsozunk, és buli, buli, és buli.

2012. június 17. Vasárnap:

10.00 nyitnak az ugráló várak és az expo.

 

10:30 ünnepélyes eredményhirdetés és a diplomák átadása

12:00 tombola a versenyzők részére és svédasztalos ebéd.

 

A verseny:

Úszás: 

A  Balatonturist campingben.

6.00 nyit a depó. (a depó területére már csak a versenyzők mehetnek be, a szurkolók nem! Váltóknál bemehet az úszó és az első biciklis is. Kérünk mindenkit, hogy a parkolásra a felső Suncity-s parkolót használjátok! A Campingben nincs parkoló, oda autóval nem tudtok bemenni ! Az úszásnál mindenki egy kört úszik, kivéve az Iront akik kettőt.

 

A depózáskor az úszó cuccot okvetlen tegyétek be a „Bike” jelű szatyorba, mert ezeket mi szállítjuk fel az öltözőbe ahol a verseny után visszakapjátok. Az összes gazdátlan ruhát begyűjtjük és felszállítjuk, de ezekre felelősséget nem tudunk vállalni.

Bemelegítés a vízben 7.45 .ig.

 

Mosdók a pavilonsor sarkában.

 

Limit idő: 70.3 és Sepcial kategóriánál 1 óra 10 perc, Iron kategóriában 2 óra 20 perc a bicikli megkezdéséhez. A depóból a biciklit ki kell tolni és csak a kint lehet felülni rá a felfestett vonalnál!

 

Kerékpározás:

Biciklis kör: 30 km. Iron és special kategóriának 6 kör, 70.3-nak 3 kör!

 

NEM LEZÁRT PÁLYA! KRESZT TARTSD BE! Bukósisak viselése kötelező! A kresz szabályait betartani kötelező! Bolyozni tilos! Első esetben:  5 perc stop and go, másodszorra kizárjuk a szabály megsértőit!

( a körök számlálása a versenyző felelőssége ! )A campinget elhagyva a körforgalmon át a fürdő utcán hagyjuk el Füredet. A körforgalomban lesz rendőri biztosítás, utána is látni fogtok mellényes Balatonman forgalomirányítókat, és az úton a következő táblákkal is segítjük az eligazodást: menj egyenesen tábla, fordulj jobbra tábla, fordulj balra tábla.

 

A versenyzők érdekében a biciklis körön autóval kísérni tilos!

 

Mivel ez első verseny ezért nem szeretnénk, ha valaki eltévedne és az első körben fokozott figyelmet kérünk! Útminőség átlagos, de sajnos jobb nincs a környéken, vannak élesebb kanyarok, ahol ki lehet sodródni)

 

Az első kilenc kilométer többnyire emelkedő, nem is akármilyen, de utána sok a lejtő! Okvetlen vigyázz a sebességgel! Defekt vagy technikai probléma esetén hívhatod a szervizt is (telefonszám a rajtszám hátán) de csak egy motoros szervizes van, ezért jobb, ha defekténél magadra számítasz!

A biciklis körön két frissítő állomás van, az első Pécselynél a kör fele után egy picivel.

Ez a külső frissítő állomás és időmérő pont. Az állomáson a kulacsot dobd le és kapsz telit, vízzel vagy izoval. Aki nem akarja ledobni a kulacsot annak töltünk bele.  A külső állomáson nincs lehetőség egyéni frissítés leadására, erre csak a központi állomáson van lehetőség, az erre kijelölt” egyéni frissítő zónában! Kérjük, ha fel akartok adni valamit a versenyzőknek azt kizárólag itt és ne máshol tegyétek meg! 
Az állomáson van kétféle zselé, energiaszelet, banán, magnézium, sótabletta. Egyszerre csak egy dolgot adunk fel! Az utolsó kör befejezésekor a biciklit a II depóban vesszük el tőletek, itt kapjátok meg a verseny előtti napon leadott futócuccot is.

 

A központi frissítő állomás a Suncity felső parkolójában van, kérjük a szurkolókat itt várják a versenyzőket , az expo és a gyerekjátszó, büfé is itt található! Itt van a II depó is!

Váltóknak: váltózóna a központi állomáson. Kérjük a zónába csak a váltó tagok tartózkodjanak, és váltani csak itt váltsatok, ha lehetséges! Chipet és rajtszámot add át !

Futás:

A depót elhagyva a Suncity elhagyása után a körforgalmon át éritek el a futókört. A körforgalomban lesznek önkéntesek, de az átkelésnél fokozott figyelmet kérünk!

Egy kör 2,6 km hosszú. Special kategóriának 4 kör, a 70.3 kategóriának 8 kör, Iron kategóriának 16 kör.

A futókör végénél sátorban lévő tv képernyőn láthatjátok, hogy ki hol tart és mikor van meg a megfelelő számú köre. A futás végén átkelve a körforgalomnál a célegyenes a nagyszínpadnál!

 

Versenyzők kisérése minden módon TILOS! (repülve is, görkorival is, rollerrel is, helikopterrel is , és zsákbafutva sem engedélyezetett.)

 

Célba érkezés:

Célban fotó készül rólad! A verseny alatt több ponton lesz fotós, az itt készült képeket a verseny után néhány nappal ajándékba kapod tőlünk! A befutót követően a célterületen masszőrök várnak rád!

 

Egy versenyzőre maximum 15 perc idő áll rendelkezésre!

 

Frissítőállomások: Egyéni frissítés feladására van kijelölt zóna , kérjük a zónába csak egy segítő tartózkodjon, és csak itt adjatok be egyéni frissítést! A kör felénél van a futó frissítő állomás, mely mindkét oldalról igénybe vehető. Az állomás a következő tematika szerint lesz felépítve: víz, izo, kaja, izo, víz. Egyszerre csak egy dolgot adunk fel. Kérlek, ne spájzolj, mert nincs rá szűkség !

A futókörön van masszőrsátor, ha úgy érzed, állj meg és segítünk. A futókörön az egészségügyi személyzet a versenyből a versenyzőt kiveheti!

 

A verseny napján este a nagyszínpadon STANDUP COMEDY, a végén pedig mindenkit várunk a bulira a Jimmy’s be vagy fel! A nevezési díjban nemcsak a  tésztaparty, hanem a szombati csülkös bableves, vagy pincepörkölt és a vasárnapi svédasztalos záró ebéd is benne van!

 

Várunk szeretettel!

 

Zelcsényi Miklós és a Balatonman team

 

Herthinho Creative Commons License 2012.06.06 0 0 7575

A blog nem csak éledezik, hanem provokál is:

 

http://egyperces.blog.nepsport.hu/archives/2012/06/06/Nem_kell_videobiro/

Herthinho Creative Commons License 2012.06.01 0 0 7574
Herthinho Creative Commons License 2012.05.28 0 0 7573

Elkészült az élménybeszámoló a félmaratonról:

 

http://egyperces.blog.nepsport.hu/archives/2012/05/28/Az_elso_felmaraton/

webb004 Creative Commons License 2012.05.12 0 0 7572

Csütürtök este lementem a Tó köré futni.Mostanában jó kedvem van,mert nem fáj a térdem,és simán megy az,hogy minden nap futok.Neki is rugazkodtam.Belőttem a 4,20-as köröket (900 méter),de gyorsabb voltam.Átlagosan 4,15 körül ment (4,44-es 1000 méter).Az -szerintem- nem rossz.A 2.körömben megláttam magam előtt kb. 50 méterre Móricz kollégát.Nem akartam kiabálni,látva az első körét...mondom szép lassan utólérem..Aha....A távolság nem akart csökkeni,sőt a 2.körétől kezdve nőtt.Saját mérésem szerint körönkét 10-12 mp-et kaptam. Az utolsó körömben már nem is voltunk egy egyenesben.Léálltam,mert féltem ,hogy leköröz:) Le a kalappal Vili,csak így tovább!!!!Ja...és Ő tuti nem 7 kört futott! :)

 

althand Creative Commons License 2012.05.11 0 0 7571
Herthinho Creative Commons License 2012.05.01 0 0 7570

Kitöltöttem.

Telitalálat...

:-)

 

Melyik volt pap és melyik szexisten?

Áder "Szamba" János, Csorna leghíresebb horgásza nem az első latinosan színes egyéniség a magyar köztársasági elnökök sorában. Volt itt mindenféle, a hóhértól a halálraítéltig. Töltse ki a megdöbbentő felismeréseket tartogató Nagy Elnöktesztet, és essen le az álla! Tovább »

forrás: Index.hu

althand Creative Commons License 2012.04.24 0 0 7569

Lord a lordok házától nem messze:

 

Herthinho Creative Commons License 2012.04.20 0 0 7568

Tuji!

 

Erről beszéltem.

"Ön ugyanazt mondja, mint a fasiszták."

 

http://hvg.hu/itthon/20120411_d209_oszod_lemondas

Herthinho Creative Commons License 2012.04.12 0 0 7567
Herthinho Creative Commons License 2012.04.09 0 0 7566

Kell az a Raul mez!

:D

 

Raúl zseniális góllal üzent

A spanyol futballistának három hónap múlva jár le a szerződése, 20 gólnál tart, vasárnap kettőt lőtt. Tovább »

forrás: sportgeza.hu

Herthinho Creative Commons License 2012.04.03 0 0 7565
Pötty_ Creative Commons License 2012.03.28 0 0 7564

Hmmm, mennyi kis Grétsy!!!

 

Meg kellet néznem hogy írja a nevét. :PPPP

Előzmény: Herthinho (7563)
Herthinho Creative Commons License 2012.03.27 0 0 7563

Tényleg csak azért mentem bele, mert felhívásnak vettem, amit írtál a végére...

De, ha már lúd...

:-)

 

Ha Budapest helyett csak Pest-et mondasz/írsz, azt is nagy betűvel kell kezdeni. Székesfehérvár esetében szintén (Fehérvár). Ezek alapján - szerintem - a Rendek is nagybetű.

;-)

Előzmény: Gyurák (7562)
Gyurák Creative Commons License 2012.03.27 0 0 7562
Mondjuk rendek nagy betûvel írásán vitatkoznék de a többi az ül.
Előzmény: Herthinho (7561)
Herthinho Creative Commons License 2012.03.27 0 0 7561

1) Majdnem 7 km. (A http://www.gmap-pedometer.com/ szerint.)

2) A kerékpárút végéig.

3) kilométer; Rendek; pályáig, vagy; az Elnök

 

(Csak mert felhívtad rá a figyelmemet...)

:D

Előzmény: Gyurák (7560)
Gyurák Creative Commons License 2012.03.26 0 0 7560

A Tó kör -Ajkarendek-Tó kör hány kilóméter?Ja és rendeken meddig futottál?Tábláig,Sport büféig, motorverseny pályáig vagy meddig?Remélem a helyesírásommal nem volt semmi gond!Nem akarok a Elnök Úr sorsára jutni!!

Előzmény: Herthinho (7554)
Willy77 Creative Commons License 2012.03.24 0 0 7559

hova süllyedhetsz még? :))))

Előzmény: webb004 (7557)
Herthinho Creative Commons License 2012.03.24 0 0 7558

38

:-)

Előzmény: webb004 (7557)
webb004 Creative Commons License 2012.03.24 0 0 7557

Tudom,hogy magyarázkodásnak tűnik,de valamilyen oknál fogva,és a hozzászólásodat Vilinek tulajdonítottam,és Őt akartam cinkelni.

Ezt elhiheted! Téged meg becsüllek,hogy 35 évesen elkezdtél futni...Móricz meg be...ja! :)

 

Előzmény: Willy77 (7556)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!