A szójabab lecitin a nyers szójaolaj gumitalanítási folyamatát követő üledékből származik. Egy szennyeződés, ami oldóanyagokkal, növényvédő szerekkel van tele, konzisztenciája a folyékony gumi és kemény műanyag közötti. Mielőtt világos sárgára fehérítik, a lecitin színe koszos szürke és vöröses barna közötti. A szójabab olajának gyártásánál használt hexán kivonatolás jóval kevesebb lecitint biztosít, mint a régi ethanol-benzol művelet, de kereskedelmi szempontból jobb a színe, alacsonyabb a bűze és kevésbé keserű a lecitin. A lecitin egészen az 1960-as, 70-es évekig nem tudott népszerűvé válni, amíg néhány amerikai egészségügyi író bestseller könyvei nem jelentek meg. 2001-ben a lecitin erősítést kapott, hogy az amerika FDA engedélyével viselheti a jó choline forrás megnevezést. A szója lecitin gyártók remélik, hogy megtalálják azokat az egészségügyi állításokat, melyekkel megnövelhetik a keresletet és ezzel jelentősen megemelhetik az árakat is.
A bio boltokban árult szója lecitin túlnyomó része kevesebb, mint 30% cholin tartalmú, nagyon sok orvos jobban szereti a jóval hatásosabb Phosphatidylcholine (PC), vagy még ennél erőteljesebb gyógyszert, a Glyceryl-phosphorylcholine (GPC)-t.
Mindkettőt használják a demencia megelőzése és visszafordítása, a kognitív funkciók javítása, az emberi növekedési hormonok kibocsátása és az agyat érő rendellenességek (pld. stroke) esetén. A PC és GPC képesek segíteni az idegsejt membránok felépítését, elősegítik az agyban az elektromos átvitelt, helyén tartják a membrán proteineket, és neurotransmitter acetylcholint hoznak létre. Az agy öregedéséről szóló szója lecitin tanulmányok már 1920 óta inkonzisztensek és ellentmondásosak.
Általánosságban a lecitin biztonságos, kivéve azokat, akik kiemelkedően allergiásak a szójára.
Tisztelt Fórumozók! Tanácstalan vagyok táplálékkiegészítő ügyben. A BioCo és a BitochUSA szerint pl. a Q 10 sokszorosan jobban szívódik fel, ha vízoldékony (H2O) változatot veszek. Ezzel szemben most jönnek ezek a liposzómás vitaminok, pl. C vitamin és azt állítják, SOKKAL JOBBAN SZÍVÓDNAK FEL, HA ZSÍROLDÉKONY VÁLTOZATOT VESZEK.
AKKOR MOST VÍZOLDÉKONY VAGY ZSÍROLDÉKONY A JOBBAN HASZNOSULÓ. MEGKÖSZÖNÖM, HA VALAKI TUD ÉRTELMES VÁLASZT ADNI!
Nem értek veled egyet. A mai élelmiszerek, gondolok itt a zöldség-gyümölcsökre, kezelve vannak, hogy szépek és mutatósak legyenek. Szerinted mivel kezelik?!
A félész/kész kajákat televágják sokféle "E" betüs dologgal..Hallottár már róla?!
..gyümölcslé..írod..mire gondolsz? A cukros vízekre amiből hatalmas választék kapható? Szerinted láttak ezek gyümölcsöt?!
Ha tudnád mit eszel meg nap mint nap, elszörnyednél...és csodálkoznál, hogy mennyi szart képes a tested befogadni?!
Végül az elhízás a mai kor legnépszerübb betegsége (főleg az USA-ban) az elégségtelen táplálkozásra vezethető vissza, és leggyakrabban többek között vitaminhiányra vezethető vissza.
Én csak az aktív gyógyításban részvevő orvos ismerőseim véleményét idézhetem. Az urológus utálja őket, mert szerinte a sok hülye mindent bezabál utána meg csodálkozik ha veseköves 35 évesen. A belgyógyász szerint meg katasztrofálisan túlvitaminozott az emberek 90%-a, és a sok hülye még tablettákat is rázabál. Egy egyszerű müzli, vagy kakaópor is fel van vitaminnal dúsítva. Vagy egy gyümölcsléről már ne is beszéljünk. Lényeg az, hogy a sok hülyének el kell adni a sok csodaszert, mert elhiszik, hogy ha nem veszik meg meghalnak. Lehet, hogy így halnak meg 10ével hamarabb, de ki bánja boldogok addig is.
érdekes témát boncolgattok itt. adottak ezek a táplálékkiegészítők ugye. általában egy nagy szervezet áll mögöttük. az értékesítés a legtöbb esetben mlm rendszerben történik. ami amúgy egy zseniális értékesítési technika. viszont pont ebből fakadóan veszti hitelét az egész. ugyanis a kedves disztribútorok - bár segíteni akarás is vezeti őket - igazából az általuk elfogadott, de a szervezet által szabott kritériumrendszer "ajánlott" értékeit akarják elérni. hiszen a zsebükre megy a dolog. innentől kezdve pedig felmerül a kérdés, hogy mennyiben üzlet és mennyiben segítés? jó, legyünk optimisták és mondjuk azt, hogy pl. 50-50% ez az arány. de ugye nem tudjuk az értékesítővel szemben ülve, hogy az általa ajánlott terméket melyik alapján ajánlgatja neked? és akkor a pontos infókról nem is beszéltünk még. miből, mennyit, miért? univerzálisak ezek a dolgok vagy egyéni érzékenységet, életkörülményeket, testi adottságokat, stb. is figyelembe kell venni a szükséges kiegészítők kiválasztásakor? félreértés ne essék, nem a vitaminok, ásványi anyagok létjogosultságát és szükségességét vitatom. csupán kíváncsi vagyok más hogy látja ezt. üzlet? egészség? mi a különbség a gyógyszer lobbi és a kiegészítő lobbi között? mert mindkettő mögött hatalmas pénzek állnak. a többiről nem is beszélve.
A Pharmanex cég Lifepak nevű táplálékkiegészítő hátteréről:
1. What are carotenoids? They are natures pigments and are indeed powerful antioxidants. For example, it is the much hyped carotenoid "lycopene" that makes tomatoes red. They also makes carrots orange (hence the name, etc., etc.). But there is a wide spectrum of carotenoids each with a different color from pale yellow to dark red. Bottomline, there are tons of them and they all emit slightly different spectral signatures. Remember back to your last physics course. Color "happens" because when electromagnetic energy (light) strikes matter it absorbs some frequencies and reflects/scatters others. You know, light energy strikes the electron cloud, momentarily elevates electrons to a higher energy level, they fall back to their normal state and release a photon of a particular energy level (i.e. frequency) that corresponds to the light you "see." Simple, right?! This brief review is background for point #2.
2. By what method does this device make the measurement? If you dig deep enough (they don't really say upfront - for good reason) you will find they claim to use Raman Spectroscopy , a method of determining the presence of certain compounds by detecting scattered laser light of certain frequencies. But, the studies they cite all report how this technique is used to measure carotenoid compounds in the macula of the human EYE (primarily the carotenoid "lutein" which has been shown to slow macular degeneration). For their scanner to work properly it would presuppose the human hand absorbs carotenoids uniformly and that HAND skin is as similar from person to person and as undisturbed by environmental factors as the macula on the retina of your eyes. Let's see, the macula is inside the eyeball surrounded and bathed by an aqueous solution and the hand is - well - God knows where YOUR hand has been! So, I think NOT you bunch of pseudo-science scam artists. Their own data shows that carotenoid concentrations per unit measurement by their device change by as much as 50% based on the population scanned! So much for accuracy!
3. What is the value of the measurement? Well, again supposedly, it is to tell you whether or not you are deficient in antioxidants. But even they admit the the device ONLY measures carotenoids. Recall point #1. Do they purport to measure every last one of the multitude of carotenoids?! There are also literally dozens of other antioxidants in the human body. Even if you were "a quart low" on carotenoids, it does not mean you are completely antioxidant deficient. And, exactly what level is considered deficient? That's a good question too. But, since the device is calibrated in the field, an unscrupulous operator can set it to register ANY level as deficient, which leads us to our final and most damning question.
4. What does Pharmanex REALLY sell? Why, antioxidant supplements, of course. What better way to bump up sales than to come up with some fancy Rube Goldberg contraption that tells you that you need their product to be healthy. They literally brag about the income opportunities for selling supplements and consumables for their "scanner."
Neat trick, huh?! This is not the first nor the last group of sheisters to pull this type of medical hoax. I have no doubt that this device measures SOME level of carotenoids in the hand, but given the variable nature of the tested substance and medium (your freakin' hand!) is it accurate? Is even an accurate measurement of carotenoids a proper assessment of health? Ahhh, probably NOT! So, if your doc, supplement clerk, or nutritionist wants to "biophotonically" test you just tell them to shove a photon torpedo where the sun don't shine!
Az E-vitamin-túladagolás következményei Egy vitamin esetében, amikor a napi adag többszörösét akarjuk hosszabb ideig szedni, felmerül a kérdés, vajon nem veszélyes ez? Zsíroldékony vitaminok esetében iskolai tananyag, hogy könnyen halmozódnak, ezért vigyázni kell alkalmazásukkal. Szerencsére az E-vitamin eddig kivételnek bizonyult. Halmozódásra ugyan képes, de viszonylag nagy mennyiséget tud szervezetünk káros mellékhatások nélkül raktározni. A naponta, káros következmények nélkül bevehető E-vitamin-mennyiségeket az 1. táblázat mutatja. Természetesen egyedi esetek mindig előfordulnak, ezért nem árt az óvatosság. A legfontosabb szabály, hogy aki a fokozott E-vitamin-bevitel hatására közérzete megváltozását észleli, azonnal hagyja abba a vitamin szedését, majd egy-két hét szünet után folytassa, de csak a napi javasolt mennyiséget alkalmazva! A tünetek, amelyek a túlzott vitaminbevitel hatására jelentkezhetnek, a következők:
tartós fejfájás, amely a vitaminszedés megszüntetése után elmúlik,
gyengeség,
hányinger,
kettős látás,
izomgyengeség,
emésztőrendszeri betegségek,
a vizeletben mérhető kreatinszint jelentősen megemelkedik. Ez utóbbi adat természetesen csak laborvizsgálattal mutatható ki.
Ki nem szedhet sok E-vitamint?
¨Óvatosan szedjen E-vitamint, akinek:
pajzsmirigye túlműködik, a kelleténél több hormont termel,
reumás szívbetegségben szenved.
véralvadási problémákkal küzd (az E-vitamin gátolja a véralvadás nélkülözhetetlen faktorának, a K-vitaminnak működését).
- Nagy adag E-vitamin rendszeres szedése rontja a vashiányos vérszegénységben szenvedők állapotát. ¨ Sok E-vitamin átmeneti vérnyomás-emelkedést okozhat, különösen azoknál, akiknek eleve magas a vérnyomása.
----------------
táblázat is van a károsodás nélkül szedhető mennyiségről a fenti linken.