110.8 kg....és ez most nagyon jó eredmény, ha azt veszem, hogy tegnap 2x ebédeltem bőségesen + mozogtam kicsit és érzem is ezt az izomzatomon....ami azt jelenti, hogy jelenleg kisebb vérbőséggel is ennyi a súlyom :)
Viszont tegnap elmaradt a gyümölcs...ilyen vásárlási trehányság miatt...ma már nagyon hiányzik, így azonnal indulok is vásárolni.
De pl. a krumplis magos pogácsájukat tuti házilag is el lehet készíteni....de inkább nem tanulom meg...még nem, mert akkor irogathatnám, hogy mennyivel is gyarapodtam naponta:-))))))))
Nem-nem, hanem van egy külön ilyen cukrászda és az szállít az étterembe is. Majd ma elhozom a szóróanyagukat, talán a neten is fent vannak.
Semmi fehér cukrot, semmi élesztő, tojás és ilyen adalékanyag és olyan sütik, torták, hogy lassan kezdem érteni, hogy a vegánok miért is tudnak túlsúlyosok lenni:-o)))
Ez most engem is egy kicsit meglepett, mert tegnap benyomtam egy ilyen nagyon reform ömlesztett édességet /baromi finom volt:D/, és még este 9-kor is ettem 6 szelet tönköly kenyeret...meg ebédre egy nagy cukinis balhét barna rizzsel...reggel cseresznye hegyek.
Egyébként egyszer én is jártam abban a Napfényesben, de nagyon nem ízlett a kaja. (A spenótban pl. legalább 20x annyi fokhagyma volt, mint kellett volna.) Csak a gyümölcslé volt finom.
Nem volt, hiszen látták, hogy amíg csináltam, addig minden oké volt. Amikor befejeztem, akkor sem az volt a gond, hanem a depressziós gyanús eszetlen zabálás.
Sajnálták, de én azzal biztattam őket / és magam/, hogy a módszer, a megszerzett tudás megvan.
Vagyis a mikéntjét már tudom.
Az is gond volt, hogy akkor mindent magamnak kellett összeszenvedni. Most meg van egy ilyen étterem. Nem rabol annyi időt és tökéletes, mert ők profik.