Keresés

Részletes keresés

Fabyen Creative Commons License 2004.09.30 0 0 3499

Nagyon jók a receptjeid. Köszönjük! :)

 

Ma a krumplisat megcsinálom.

Előzmény: WND (3498)
WND Creative Commons License 2004.09.30 0 0 3498

Recept 4:

 

Tárkonyos raguleves:

 

Felkockázott csirkemellet megpirítunk kevés olivaolajon, mikor megpirult hozzáadjuk a zöldségeket( borsó-répa, zöldbab-répa, karalábé-répa) majd felöntjük vízzel. Ízesítjük borssal, sóval, tárkonnyal. Mikor megfőtt hozzákeverünk tejszínt. A zöldbabos változatnál jobb a tejföl. Aki tuningolva akar fogyni az ne sárgarépával csinálja, mert elég magas a szénhidrát tartalma.

 

Recept 5:

 

Francia hagymaleves:

 

4-5 nagy fej hagymát felcsíkozunk ,oliván üvegesre pirítjuk, felöntjük vizzel. Ízesítjük sóval, szerecsendióval, aprított petrezselyemmel. 15 percig forraljuk, majd 1dl tejszín, 1 dl tejföl, fél camping sajt( sózásnál vegyük figyelembe, hogy a sajt elég sós) keverékét hozzáadjuk.

 

Recept 6:

 

Csirkebecsinált:

 

Karalábét, gyökeret, zellert, póréhagymát, petrezselymet megpirítunk, hozzá tesszük a 4-5 csirkeszárnyat, felöntjük vízzel, ízesítjuk delikáttal. 40 perc forrás után kész. Tálaláskor egy kis kanál tejfölt és citromlét tehetünk a tányérba. 

csogu Creative Commons License 2004.09.30 0 0 3497
Annak igen, azt annyi :-))
Előzmény: Fabyen (3495)
hopi Creative Commons License 2004.09.29 0 0 3496

hohohohóó! Ezekben nincs semmi kevert, legfennebb nem eléggé nyersek!!! De az elvenek tényleg megfelelnek!!!!! Ne várd, hogy mindenki úgy tud váltani, mint te:o)))

Ha mindezekhez még sok jó nyers salátát eszik,akkor nem is olyan rossz!! Sőt!

én vevő lennék további receptekre is!!!

Előzmény: csogu (3494)
Fabyen Creative Commons License 2004.09.29 0 0 3495

Pedig a szétválasztásnak megfelelnek. :)

 

Mi van veled?

Előzmény: csogu (3494)
csogu Creative Commons License 2004.09.29 0 0 3494
Gondolom ezek azok az ételek, amiket eddig ettél, de már nem eszel...:-o))

Mert az ilyen ételek miatt vagyunk, lettünk, kövérek és kiábrándítóak!!!!!!!!
Előzmény: WND (3493)
WND Creative Commons License 2004.09.29 0 0 3493

Recept 1:

 

Töltött paradicsom:

 

Kibelezni 4 paradicsomot, pirítani 20 dkg. összekockázott csirkemellet 1 felkockázott cukkinit (füszer: kevés só, bors, bazsalikom), mikor megpirult, felönteni 1 dl tejszínnel. Belerámolni a parikba, a tetejére vékonyra szelt camembert teriteni, 10 percig 200 fokon sütni. A parit lehet helyettesíteni padlizsánra, tökre.

 

Recept 2:

 

Robbantott krumpli:

 

2 nagy krumplit héjában megsütni ( ha van a sütőben grillező progi az a legjobb), mikor kész középen felvágni, kicsit szétnyitni, telepakolni pirított zöldséggel és visszadugni a sütőbe 10 percre.

 

Recept 3:

 

Rakott zöldség:

 

Cukkinit, padlizsánt, brokkolit felszelni, megsütni, tepsibe letenni, tejszínt t.sárgájával, camping sajttal összekeverni, felfőzni, ráönteni, tetejére reszelt sajt, vagy aki bűnözni akar baconnal befedni. Sütőben 20 percig pirítani.

 

Holnap majd leírom a leveseket is, most kissé megéheztem.

 

 

 

 

Előzmény: hopi (3490)
hopi Creative Commons License 2004.09.28 0 0 3492

megy ez neked:o)))

 

A zöldség és gyümölcsleveket lehet keverni is!!

 

Előzmény: WND (3488)
hopi Creative Commons License 2004.09.28 0 0 3491

Azért tudni kell azt is, hogy aki nem csinálta még az 1-2 napos változtot, az jobb, ha hétvégén kezdi, amikor otthon van és közel a WC.

Tudni kell melyik lének mi a hatása. A répalé pl. fog, de vannak vízhajtó, méregtelenítő és kifejezetten hashajtós levek is!!!

Érdemes utánanézni, a neten elég nagy az irodalma.

Rá kell készülni lélekben, beszerzni a bio piacról a zöldséget, gyümölcsöt, mert ha a Tesco-ban veszed, akkor nyugodtan nyalogathatsz akár permetszert is léböjtkúra gyanánt:o(

 

Előzmény: csogu (3486)
hopi Creative Commons License 2004.09.28 0 0 3490
Az egy - két napos az kiruccanás és nem böjt kúra!
Előzmény: csogu (3484)
hopi Creative Commons License 2004.09.28 0 0 3489
recepteket akarunk!!! ;o)))
Előzmény: WND (3483)
WND Creative Commons License 2004.09.28 0 0 3488

Képzeljem úgy:

Reggeli:2dl narancslé

tízórai: 1dl répalé

ebéd: 1 dl almalé, 1dl paradicsomlé

uzsonna: 1dl baracklé

vacsi: 2dl töklé

 

plussz 2 liter víz. A zöld teával mi újság? Rostosan kell facsarni vagy szűrten? A gyomorsavam nem fog túltengeni. Miféle áldásos hatásai vannak? Ja, lehet fűszerezni a zöldségleveket?

 

Már amikor leírtam bekattant, hogy nem.

Előzmény: csogu (3487)
csogu Creative Commons License 2004.09.28 0 0 3487
Jaaa, és természetesen H2O!!!
Előzmény: csogu (3486)
csogu Creative Commons License 2004.09.28 0 0 3486
Gyümölcs és zöldség. A Zöldség a keményebb, mert annak jelentősen erősebb a méregtelenítő hatása.
Mikor?
Egésznap és olyan 1-2 dcl-ként.
Persze azért ne répalé legyen, vagy cékla egésznap, mert abból baj lehet:)
Inkább jelentősebb részben gyümölcs és ehhez adagolni a zöldséget.
Én, a leveknél, nem bolti trutyikra gondolok.
NINCS kivétel, mind káros.
Magad facsart levekre gondolj, mert CSAK annak van értelme.
Hol?
Hát, ahol akarod.
Konyha, előszoba, kocsiban stb... :-))
Ahol inni lehet.
Nekem a grapefruit jött be nagyon.
Előzmény: WND (3485)
WND Creative Commons License 2004.09.28 0 0 3485
És mit takar a lé? Mit, mikor, hogyan?
Előzmény: csogu (3484)
csogu Creative Commons License 2004.09.28 0 0 3484
"A léböjt kúra ne kötelező, nagy elővigyázatosságot és felkészültséget igényel!!"

Az 1-2 napost nyugodtan, bátran lehet.
A komolyabb 10-15 napos léböjt igényli ezeket.
Gondolom így értetted :-o))
Előzmény: hopi (3480)
WND Creative Commons License 2004.09.28 0 0 3483

Hidd el nem olyan gázos! :-)

Én két hét alatt szétválasztós szakácsguruvá fejlesztettem magam. Egy csomó jó kaját lehet így is készíteni.

Előzmény: Gázos_Bébi (3482)
Gázos_Bébi Creative Commons License 2004.09.28 0 0 3482

Köszi a mailt. Most barátkozom a dologgal.

A legnagyobb gondom, hogy azt reméltem, hogy a hagyományos szénhidrát köret helyett választhatok gyümölcsköretet is, mert azt már kipróbáltam a zöldség mellé is, és remek volt.

Pl.: Megfőztem a karalyt húslevesnek, majd sütőben gyorsan meg is sütöttem (így lett egy kis kérge). Emellé készítettem szőlőből, paprikából, paradicsomból, uborkából, apróra vágott olajbogyóból körítést, és remek volt. Ezt lehetett volna variálni szilvával, banánnal, almával, körtével.

 Hát akkor ezt nem lehet. Kár....

Előzmény: hopi (3480)
WND Creative Commons License 2004.09.28 0 0 3481
Mél ment. Tartott egy darabig míg rájöttem, mi a problema. :-)
Előzmény: hopi (3480)
hopi Creative Commons License 2004.09.27 0 0 3480

Hali! Bocsi, de kcsit nagy volt a jelentkezők száma és lemaradtál. Mél ment:o)))

 

Válaszok:

 

Nem, aszalt, szárított gyümölcsöt NE egyél!!A gyümölcsben pont a lé a fontos, meg az, hogy a bélből szívódik fel, ezért KIZÁRÓLAG éhgyomorra szabad enni.!

 

A diéta lényege, hogy ne éhezz! Egyél, amennyit jólesik, feltéve, ha helyesen társított táplálékot veszel magadhoz.

 

A főtt krumpli az keményítőnek számít, ahhoz csak zöldséget ehetsz, fehérjét (sajtot, tefölt) nem.

 

A vacsora öszetétele rajtad múlik, bár valhol olvastam, hogy jobb, ha vacsira fehérjét eszel. De ezt sokan fogják vitatni:o)

 

Gyümölcs semmihez nem fogyasztható, csak önmagában és éhgyomorra. A gyümölcs a bélből szívódik fel, ha előtte eszel, akkor nem tud átjutni a gyomron, megül a kaja tetején, és erjedni kezd!!! Láttál már cefrés hordót???

 

A léböjt kúra ne kötelező, nagy elővigyázatosságot és felkészültséget igényel!!

Előzmény: Gázos_Bébi (3479)
Gázos_Bébi Creative Commons License 2004.09.27 0 0 3479

Sajnos mailt nem kaptam, de talán valaki itt is összefoglalhatná röviden a kérdéskört.

De kezdem én:

Ha jól értettem:

- Délig csak gyümölcs, gyümölcslé. Kérdésem: Bármilyen, lehet szárított, vagy aszalt is?

- Délben hús zöldséggel, vagy szénhidrát szintén zöldséggel, hússal nem. Itt milyen mennyiségről van szó? Degeszre lehet ennie magát az mebernek, vagy óvatosan?

Olvastam, hogy Csogu szívesen eszi a főtt krumplit, ahhoz lehet-e tejfölt, vagy mondjuk sajtot enni, bár az is fehérje.

- Vacsora hasonló az ebédhez. Ugyanolyan összetételűnek kell lennie, vagy éppen ha ebédre husos volt, akkor vacsorára szénhidrát?

 

Olvasom a léböjt kúrát is. Kötelező, ha igen, milyen időszakonként?

 

A húshoz a zöldség mellett gyümölcs is elfogadható?

Előzmény: csogu (3474)
hopi Creative Commons License 2004.09.25 0 0 3478
Mindenkinek ment a mél, aki kérte!!!
hopi Creative Commons License 2004.09.24 0 0 3477
Persze szívesen, csak be kell gépelnem újra az egészet, mert kitöröltem  gépemből. Egy két nap türelmet kérek.
Előzmény: Gázos_Bébi (3473)
hopi Creative Commons License 2004.09.24 0 0 3476
Most hogy dolgozni kezdtem, azt vettem észre, hogy nyugodtabban ehetek
Előzmény: H_G (3475)
H_G Creative Commons License 2004.09.24 0 0 3475
A teljes képhez persze hozzátartozik, hogy közben úszkáltunk meg hegyet másztunk :)

Előzmény: hopi (3472)
csogu Creative Commons License 2004.09.24 0 0 3474
Akkor te nyerő leszel.
Nekem pont ezzel van bajom. A zöldséggel. Nem nagyon szeretem:(
Most éppen tegnap szenvedtem egy jót, mert csak leveket ittam és főttkukoricát ettem.
Nem nagy okosság, mert rendesen tisztította a májam. Ami jó, csak baromira fájt.
De túl vagyok rajta:-o)
Előzmény: Gázos_Bébi (3473)
Gázos_Bébi Creative Commons License 2004.09.24 0 0 3473

SziasztoK!

 

Bevallom nem rágtam végig magam a topicon, viszont a lényeg, hogy a módsuer, amit alkalmaztok megtetszett.

 

Kb 20 kiló súlyfelesleggel rendelkezem, töbször csináltam végig jojo diétákat, de hasztalan.

 

Egy dolog hatott volna, de az meg méregsrága volt, no meg azt hiszem az is egy másik véglet, lényegében csak protein, igaz szójából kinyert és nem állati eredetű. De a végén már ránézni sem bírtam, annyira rosszul esett.

 

Kedves hoppa67!

Ha megtennéd, hogy nekem is elküldöd a módszer lényegét és jótanácsokat, nagyon megköszönném.

 

Ami nálam nem gond, hogy imádom a zöldségeket, köretként is elfogadható részemre.

 

 

Előzmény: hopi (3446)
hopi Creative Commons License 2004.09.23 0 0 3472

Ez is csak veled történhet meg!!! Én ettől már 6kg plusznál tartanék!

Előzmény: H_G (3471)
H_G Creative Commons License 2004.09.22 0 0 3471
Egyébként el is mesélem, milyen volt a nyaralás fogyi-szempontból! Először is, persze azt kellett enni, amit (megfizethetőt) találtunk; másrészt nálunk alapelv, hogy ha már szabadság, akkor lehetőleg semmivel sem stresszeljük magunkat és enni is azt esszük, minden fontolgatás nélkül, amit a választékból leginkább kívánunk -- mint a gyerekek. Ezért a 2 hét során alig jutott a szervezetünkbe saláta (pedig az hiányzott), semmi madárhús és főzelék, de annál több zsírtól csöpögő csevapi és túrós burek, kenyér meg pizza, húspástétom olajbogyó-hegyekkel és kecske-camambert, nem is beszélve a sok fügéről és Moto kekszről (ez olyasmi, mint a Pilóta, csak finomabb). Ezek után persze félve másztam először a mérlegre -- de az eredmény 3,5 kg mínusz!

hopi Creative Commons License 2004.09.21 0 0 3470
Nem tom mért, mert eddig még minden mélát megkaptam. Küldök másik címet is!
Előzmény: WND (3469)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!