Gratulálok, sikerült a legelején túl lenned, ez egy komoly teljesítmény, nem mindekinek adatik meg. Az is jó ha van önbizalmad és érzed az eredményt mivel már most sokkal jobban vagy. Ne feledd, hogy még nagyon az elején jársz, lesznek nagyon kellemetlen periódusok is, ettől nem kell előre félni, csak jobb ha tudsz róla. Olvasd el Hendrix hozzászólásait ő kb 2 hónappal korábban jár nálad, az ő tapasztalati sokkal frissebbek mint az enyémek.
Sziasztok! Immár 9 napja és 5 órája nem ittam. Egyre erősebbnek érzem magam. Már aludni is tudok, és nem izzadom teli az ágyat. Jelenleg B-vitamin komplexet, Ca-Mg vitamint (ez még oxidos verzió) és citromfű teát fogyasztok. Mellette D és C vitamin is lecsúszik. Undorodom a piától mégis eszembe jut gyakran. De csalfa kis mosoly húzodik a szám sarkába és megvetéssel gondolok rá. Én nyertem! - mondom neki. Tisztában vagyok az erejével, ezért becsülöm is életem nagy ellenfelét. Vezetek a csatában, s gyors belátom: ez még nem győzelem. De erővel és elszántsággal véghez bírom vinni. Büszke vagyok, de nem bízhatom el magam, tudom. Mindenkinek kívánok hasonló erőt és elszántságot, mint ami bennem van. 17 év alkoholizálás után végre itt tartok. Vezetek, s egyre erősebb vagyok.
Akinek könyv hiánya van javaslom a Napoleon Hill 52 lépés a gazdagséghoz c. könyvet. A mentorom adta ide ma , valami eszméletlen jó. Én most elég kemény napokon vagyok túl a perovics által említett ciklusok vannak. Borzasztó letargia semminem érdekléssel teltek a napok szürke sötét fos volt minden. Most valahogy kezdek kilábalni , pedig valamelyik nap majdnem pohárhoz nyúltam de leküzdöttem. Annyira elkeseredtem hogy majdnem felbontottam az itthon pihenő egy üveg pezsgőt. De nem tettem. Tegnapi AA gyűlésen elmondtam a félelmeimet démonaimat hogy most itt sorakoznak szépen sorban a többieknek nagy megkönnyebbülés volt. Nagyon megnyugtat hogy ők is néhányan sok éves józansággal még csak keresik a "felsőbb erőt " a lelki békét , nem megy mindenkinek centiről centire minden flottul. Nekik rengeteg tapasztalatuk bölcsességük van , engem sokszor kihúz a csávából. Békés száraz napokat mindenkinek. 68.
Gondoltam írok egy pár sort és jelentkezem. Ez a 483 ik napom, hogy nem játszottam. Nagyon jó, hogy mindenre van pénzünk és rendben van az életünk. Gondoltam, hogy csatlakozom a" száraz novemberhez" biztos hallottatok róla. Novemberben nem iszok egy korty alkoholt sem ez a cél meg egy kis szolidaritás veletek szemben. Majd jelentkezem.
NK egy szerencsejátékos aki 483 napja nem játszott.
Innen már egyre jobban leszel, javaslom a mozgás bármelyik formáját, de ha sportolsz, az is segít. Nekem jó volt a szauna, a termálvíz, és az uszoda is segített enyhíteni a feszültséget.
“A szavazatok alapján úgy érzem itt mégis lehet vitázni. :D Végülis ez egy fórum. Én maradok békében.”
Nagyon jól teszed.:)))
(Csak magyarázatképpen: A most éppen Szendefy nicken (is) írogató egyén egy troll itt, az egészségügyi fórumon. Ha megnézed az elmúlt két év Moderátori közleményeit, az ennek a trollnak a különböző nickjeinek a kitiltásával van tele. Mivel OrsosTarzanként kezdte, rajta maradt a Tarzan név.)
Csak így tovább, ez a legnehezebb időszak, aztán könnyebb lesz, majd megint nehezebb, de ne add föl. Lehet, hogy megbotlasz, de föl lehet állni, és föl is kell, majd menni tovább. Gratulálok, az eddigi 150 órádhoz. Én már 6533 napos vagyok.
Kösz a választ: "Azért, mert nem bírom tovább a feszültséget.". Beszélj erről az addiktológussal. Talán tud segíteni. Én gyógyszerellenes vagyok alapból, de van olyan helyzet, amikor kell a segítség. Nem biztos, hogy erővel, vagy elszántsággal kell átverekedni magunkat a nehézségen, mert sajnos ezek idővel elfogynak, legalábbis nekem ez a tapasztalatom. Én jó pár visszaesés után jutottam most el az egy év közelébe. Vitaminokból ezeket ajánlom: - B vitaminok: mindenképpen Milgamma N - ebben a legjobban felszívódó formában van. Gyógyszertárban vény nélkül adják - magnézium: szerves kötésben legyen, pl. magnázium-laktát, vagy magnézium- citrát, ne magnézium-oxid, ami az olcsó magnéziumokban van, mert az nehezebben szívódik fel. Van Innopharm, vagy Naturland márkájó, DM-ben kapható - kálcium: kálcium-citrátot, én Citrokalciumot szoktam venni gyógyszertárban Van a Panangin fortre a Richtertől, abban kálcium-aszpartát és magnézium aszpartát van, az is jó, szintén gyógyszertárból. A Milgammát 3-4 hétig 3-4 kapszula, utána egy hónap 1-2 kapszula, és el lehet hagyni. A túl sok megárt belőle. Magnéziumot-kálciumot akármeddig szedheted, nem árt meg, a felesleget kiürül gond nélkül. Csak így tovább, üdv: Perovics 343
"Ezek a tipikus mértéktelen alkoholfogyasztás tünetei. Délelőtt ideges vagy , mert a szervezeted kívánja a szeszt. Előbb utóbb reggel is innod kell majd, hogy megnyugodj. A memória probléma egyértelműen az alkohol következménye.
Érzed azt napközben, hogy már várod a pillanatot hogy megihass valamit? Utána megnyugszol? Fontos számodra, hogy mindig legyen elérhető helyen valami pia?" - julio66
Mindenre nagybetűs IGEN a válaszom, sajnos. Ha elmegyek mondjuk sörözni, veszek 8 sört, megiszok 4et és már aggódom, hogy a fele megvolt, mi lesz, ha nem lesz elég? Ekkora elmegyek és veszek melléjük pluszban.. Lehet nem jutok el odáig, hogy kelljen, viszont megnyugtat a tudat, hogy "van elég".
"Egyébként írtad, hogy 2-3 hét után mindig visszaesel. Konkrétan miért kezdesz újra inni 2-3 hét után általában? Depresszió? Idegesség? Érdemes ezen elgondolkodnod, mert most erre kell vigyáznod." - perovics0
Azért, mert nem bírom tovább a feszültséget. Azt érzem, hogy innom kell, különben megőrülök. Hatalmas vágy... legyőz. :( De ez legyen múlt idő. Rettenetesen szenvedek most is, de le bírom írni: Ne tovább! Megszabadulok az alkoholtól egyszer és mindörökre! Erősnek kell lennem, az is vagyok. De rá kellett jönnöm, hogy egyedül nem megy. Már van segítségem: egy addiktológus, a feleségem és más betegek, úgy mint Ti. Együtt sikerülni fog. :)
"Szia Astop17! A fórum veteránjai már írtak neked sok hasznos tanácsot, én csak egyet tennék hozzá: magnézium! Valamelyik jobb minőségű, nem érdemes rajta spórolni. Már egy hét után lehet érezni, hogy javul az agyad és kevésbé leszel fáradt is. Az AAA-t miért zárod ki? Csak szimplán érdekel, én sem járok, nem is tervezem, két ok miatt:
1. Nekem sokszor a számomra szimpatikus, ismerős emberek társasága, a velük való élő interakció is sokszor nagyon megterhelő, idegen emberek társaságára egyáltalán nem vágyom. Nem vagyok szociopata :), de autisztikus vonásaim azért akadnak, annak ellenére, hogy hivatalból (ha muszáj, vagy munkában) teljesen jól tudok kommunikálni bárkivel.
2. Eléggé egy befelé fordulós, önmarcangoló és lelkizős típus vagyok. Nem hiszem, hogy könnyen túl tudnám magam tenni az ott hallott történeteken, valószínűleg eléggé magamra venném. Ezért nem járok pl. kutyamenhelyekre sem, pedig mindig munkával szeretek jótékonykodni. Kb. hazavinném az összes szomorúszemű blökit a mostani kettő mellé. :)" - axxxa
Köszi! Elkezdtem szedni egy magnéziumot, de azt, hogy mi számít jó minőségnek.. honnan tudhatom? :) Calcium-magnézium tablettáim vannak itthon, azokat szedem, de nem rég azt olvastam, hogy a kettő "kioltja" egymást. :) Mindegy, beszedem ami még van, majd veszek esetleg másikat. Az AA-t azért zártam ki, mert külföldön élek jelenleg egy olyan országban, ahol a helyi dialektust nem értem. Viszont új fejlemény közben, hogy megtudtam: vannak online skype-s AA-csoportok is, ez nekem eddig teljesen új, fogok tenni egy próbát. Azt, hogy hogyan fogok reagálni az ott hallottakra még nem tudom. Ha lesznek tapasztalataim természetesen azt is megírom ide.
"Szia Astop17!
Látom, sok jó tanáccsal el vagy látva. Vér- és vizeletvizsgálatot sem ártana csináltatnod, ha még eddig nem tetted volna, hogy lásd, hogyan is állsz. Főleg, hogy írod, hogy “pajzsmirigy működésem leállt”. Arra, akkor kezelést is kapsz?
Még lenne egy kérdésem, ha nem túl indiszkrét: Te férfi vagy, vagy nő?
Jobbulást, és kitartás!" - Kalkaster2
2 vérvizsgálatom volt az utolsó 4 hónapban, ott tudtam meg a pajzsmirigyes dolgot is. Szedek rá hormont, plusz hormonserkentő dolgokat. Jó volna, ha nem kellene életem végéig gyógyszereznem magam.
Férfi vagyok.
Köszönöm mindenkinek a válaszait, kérdéseit, stb..! Száraz napokat kívánok Nektek!
Látom, sok jó tanáccsal el vagy látva. Vér- és vizeletvizsgálatot sem ártana csináltatnod, ha még eddig nem tetted volna, hogy lásd, hogyan is állsz. Főleg, hogy írod, hogy “pajzsmirigy működésem leállt”. Arra, akkor kezelést is kapsz?
Még lenne egy kérdésem, ha nem túl indiszkrét: Te férfi vagy, vagy nő?