Nordikolás elengedhetetlen kelléke a lépésszámláló, a japán Omron cég akik a legmegbízhatóbb vérnyomásmérőt gyártják készítettek egy profi kaloriamétert is amivel egyedülálló módon a mozgás intenzitása is mérhető, most a bolti árnál olcsóbban:
El kell engedni a botot, az utolsó, lökő fázisban. Érdemes nézegetni a you tube-on. Írd be, hogy nordic walking, de én azt gondolom, hogy egy tanfolyamot mindenképp megér. Ott általában tanácsot is kapsz, hogy pont milyen hosszú és összetételű botot érdemes használnod. Mindenképp olyan botot kell választani, aminek a végén karomszerű tüske van, ezzel hatékonyabban lehet működni. Nekem az a fajta tappancs jött be, amibő a karom vége kikandikál, ugyanis ez a toló fázisban nem csusszan. A tappancsnak egyébként sok jelentősége nincs, csak a zajt csillapítja.
Én egyébként Wilk Zsófinál tanultam, és úgy érzem, hogy érdemes volt. Egy rossz technikát később sokkal nehezebb korrigálni, mint ha már eleve jól tanulja meg az ember.
Eléggé leült ez a fórum. Én fél éve vettem nw botot, és tetszik nagyon. Csak a technika egy részével van gondom, ugyanis arra nem volt időm, hogy órákat vegyek. Szóval azt nem értem igazán, hogy amikor használom, akkor amikor a bot leér a földre, akkor el kéne engedni a markolatot. De akkor hogy "lököm" magam vele, hisz ha elengedem, akkor nem tudok a bottal lökni magamon. Remélem érthető a problémám... :) Ha vki tud segíteni, megköszönném. Ja és az a kis fém pöcök a bot végén, ha nem használok talpat, akor nem kopik el? Mert gyakran csúszik a talp... Köszi!
Profilváltás miatt értékesítésre kínáljuk teljes nordic walking felszerelésünket. A botok szén-üvegszál anyagból készültek, és a nemzetközi nordic walking szövetség által is ajánlott finn Exel gyár minőségi termékei.
Exel Nordic Walker Stride felnőttbotok: 110 cm - 5 db 115 cm - 5 db 120 cm - 5 db 125 cm - 3 db 130 cm - 2 db Öszesen: 20 db felnőtt 7500 Ft+áfa/pár (bolti ára 45-50 EUR-tól!)
Nordic Walker Junior gyermekbotok 70 cm - 3 db 80 cm - 2 db 90 cm - 1 db Öszesen: 6 db gyermek 2500 Ft+áfa/pár (bolti ára 20 EUR-tól!)
A botok csak csomagként vásárolhatók meg:
Felnőtt csomag ár (20 db): 150 000 Ft+áfa Gyermek csomag ár (20 db): 15 000 Ft+áfa +csomagküldés vagy személyes átvétel Sopronban.
Bocsi, úgy látom, hogy kicsit sikerült kitörölnöm hozzászólásom egy részét :) Az első mondat értelmesen: A Mountex áruházban lehet kapni mindenféle nw-os felszerelést, sőt az új budaörsi áruházukban volt ma ingyenes nw oktatás. El is mentem kipróbálni...
A Mountex áruházban lehet kapni mindenféle nw-os felszerelést, sőt az új budaörsi áruházal el is mentem kipróbálni, és nagyon megtetszett, úgyhogy egy bottal gazdagabban jöttem haza :) Az oktatásról: kb. fél órás ismertető magáról a sportról, kialakulásáról, előnyeiről. Aztán autókba ültünk és átmentünk a budaörsi dombokhoz (kb. öt perces út volt), és egy jó órát gyalogoltunk, miközben megtanultuk a helyes bothasználatot, illetve az emelkedőre felmenetelt és lejtőn lejövetelt is. A résztvevők életkora változó volt, a 20 évestől a 60 körüliig. A nw-ról mindenféle információ: www.nordic-walkin.lap.hu
Új hobbim lett a nordic walking. Nagyszerű dolog,mégis tök egyszerű!
Bár sajnálatos,hogy itthon egy weboldalon sincs technikai leírás,így:
1.magadtól jössz rá(pofon egyszerű),
2.tudsz angolul és elolvasod az angol oldalakon eme sport technikai leírását,
3.vagy befizeted a tanfolyam árát és elmondják azt, hogy hogyan kell 2 bottal gyalogolni...
Ajánlom mindenkinek ezt a sportot!Nem túl megerőltető, hegymenetben kifejezetten segít!Botot szakértőtől vásárolj,de a tanfolyamot mellőzném a helyedben.
Olvasgattam a neten a témában és érdekes dolognak találom. Esetleg valaki személyes tapasztalatot tudna megosztani velünk?
Ma betévedtem egy Decathlon áruházba, ott nem találkoztam botokkal, csak sima hegyesvégű túrabottal. Van ebből ajánlott olcsó/jó márka? Mire kell figyelni?
Profilváltás miatt értékesítésre kínáljuk teljes nordic walking felszerelésünket. A botok szén-üvegszál anyagból készültek, és a nemzetközi nordic walking szövetség által is ajánlott finn Exel gyár minőségi termékei.
A készlet csak egyben vásárolható meg. A nordic walkingról itt tudhat meg többet: www.nordicwalking.com www.nordicwalking-galako.hu www.sielok.hu/nordicwalking.htm
Exel Nordic Walker Stride felnőttbotok 110 cm - 5 db 115 cm - 5 db 120 cm - 5 db 125 cm - 3 db 130 cm - 2 db Öszesen: 20 db felnőtt
Nordic Walker Junior gyermekbotok 70 cm - 2 db 80 cm - 1 db Öszesen: 3 db gyermek
Exel Team Bag (botokhoz hordtáska) 155 cm
Irányár összesen gyerekbottal, táskával: 297 600 Ft bruttó +csomagküldés vagy személyes átvétel.
OFF - OFF - OFF - OFF - OFF - OFF - OFF - OFF - OFF - OFF - OFF
Gombfoci kartácsnő!
Mostanában nagyon szar nekem a Zindex -amióta az új motorja van-, nem tudok bejelentkezni, úgyhogy ha olvasod a saját topikjaidat, akkor egy hír. Múltkor futás közben találtam számodra egy présházat és szőlőt Csákváron. Ha érdekel, egy telefonszám volt hozzá (06-30-351-2402), hívd fel!
"Kettő darab bot kell hozzá, hegyre pl. szinte felnyomja magát az ember észrevétlenül." Szóval amit combnyaktörés után 2 mankóval csináltam az ez volt?
Nálunk a családban már biztos nem, mert a nagymamám, akinek volt túrabotja, és 80 éves koráig használta is, 98 éves korában meghalt.
Én azért néha próbáltam magam két bottal, észrevétlenül felnyomni magam a hegyre, de a vége csak az lett, hogy 600-800 m szint után kezdtem beszarni az erőlködéstől, és azt már kénytelen voltam észrevenni. De beszélj Butch-csal és Zmaccal, rajtuk tényleg nem szokott látszani az erőlködés, amikor az Alpokban felvesznek 1500 m szintet egy nap. :-)
Emberek, íme egy új outdoor sport, amit 2 éves kortól lehet művelni. Ez a NORDIC WALKING.
Én csak pár napja értesültem a létezéséről de állítólag már Ny-Eu-ban vannak jócskán követői.
Olyan, mintha a sífutást ötvözték volna a gyaloglással (persze hószükséglet nélkül), erdőn-mezőn, kint a szabadban.
Kettő darab bot kell hozzá, hegyre pl. szinte felnyomja magát az ember észrevétlenül. A dolog pozitív oldala az, hogy kíméli az izületeket, sokkal jobban mint a rendes gyaloglás.
