Sziasztok! 2 es típusú eredményesen kezelt cukorbetegség esetén mért akarják elvenni a nehézgépkezelő vizsgámat? 2 munkahely ahol bele kötnek.. Esetleg valaki hasonló cipőben?
Igen, bár gondolom, ez nem döntő, ha tünetek pedig vannak.
3 pontos terhelésest is csináltam, de munka miatt elkéstem és 10 órakor kezdtük a mérést, így lett 4,9 éhomi, 60 perc 8.3, 120 perc 5.1. Inzulin 60 percnél felment 49-re, 120 percnél 27-re.
A hasnyálmirigy is kimerül ha nem kap elegendő tápanyagot és le van terhelve.
A hasnyálmirigy legfontosabb feladata, többek között olyan anyag termelése amely a gyomorból kiáramló gyomorsavat közömbösíti megakadályozva ezzel a bél károsodását, ezzel az életveszély kialakulását. Ez mással nem pótolható feladata és folyamatosan termeli.
Minél több a gyomorsav annál több energiájába kerül, ezáltal a többi funkciója korlátozottan működik. Az inzulin termelése is csökkenni fog mivel ennek korlátozott termelése nem okoz életveszélyt. Ez vonatkozik az emésztő enzimekre is. A C vitamin
/ aszkorbinsav/ és más gyógyszerek melyek ártalmasak a gyomornak ezen hatásuk miatt a hasnyálmirigyet jobban kimerítik és az kevesebb inzulin termelésre képes. Ezt a hatást lehet elérni a savgátló gyógyszerekkel mivel ameddig a hatása tart, vissza fogja a sav termelést majd hirtelen a visszafogott sav a gyomorba ürül és arra készteti a hasnyálmirigyet, hogy fokozza a sav közömbösítő termelését.
A hasnyálmirigy ha elegendő tápanyagot kap és ezzel együtt kevesebb sav keletkezik amihez kevesebb közömbösítő anyag
/szódabikarbóna/ szükséges így marad ereje inzulint termelni ezzel jó lesz a vércukorszint.
A hasnyálmirigy számára létfontosságú tápanyagokat a tabletta, a csepp és ásványi anyagokban rendkívül gazdag forrásvíz biztosítja. Ezek mindennapi fogyasztása ideális, tankönyve illő vércukor-szintet eredményez. Gyógyszer szedésére nincs szükség. Az inzulin beadását is csökkenti kell vagy esetleg elhagyható.
Olvasható, hogy nem tudni az okát, de a hús fogyasztása esetén valamilyen ok miatt csökken a vércukorszint. A gyomorban a sav a hús emésztéshez történő előkészítésében vesz részt ezáltal a sav koncentrációja csökken így kevesebb savközömbösítőre van szükség csökken a hasnyálmirigy igénybevétele.
Szénhidrátok fogyasztásánál nem csökken a sav ereje mivel ezek emésztéséhez nincs szükség ezáltal több savközömbösítő kell valamint több inzulint kell termelni a hasnyálmirigynek, ezzel több tápanyagra van szüksége. Ha nincs akkor romlik a cukorszint.
Aki inzulin injekciót használ attól függően mikor szúrja be az injekciót fog változni a vércukor szint. Étkezéskor beindul a hasnyálmirigy inzulin termelése és a normál szint eléréséhez szükséges inzulint termel. Ezután szúrunk, a vércukorszint akár vészesen lecsökkenhet.
Ha először szúrunk az esetben a hasnyálmirigy nem fog inzulint termelni mivel érzékeli a vérben lévő inzulint amit injekcióban adtunk be magunknak és ugyanannyi szénhidrát esetén más lesz a vércukor-szint.
Az említett tabletta, csepp, forrásvíz hatására a reggel mért cukorszint ideális lesz, de nagyon kell figyelni mert ha kihagyjuk az étkezést vagy keveset eszünk a fizikai mozgás hatására tovább csökkenhet a vércukorszint. Ha helyre áll a hasnyálmirigy rendes működése megszűnnek az emésztési problémák. A has felső részén jelentkező feszítő, görcsös fájdalom is az előbbiekkel kezelhető. A hasnyálmirigy daganat növekedése is lelassul vagy megáll.
Erdemes lenne talan egy HbA1c tesztet is csinaltatni, ami hosszab idore (2-3 honap) mutatja a vercukorszintet (ha inzulin rezisztenciara / cukorbetegsegre gyanakszol).
3 hónapja kezdődött, rendkívül gyakran kell mosdóba járnom, igaz, nekem egy-két más gyanús jel is volt már az elmúlt években (folyamatosan pattanásosan kiütéses felkarok, hasi zsír, egyéb bőrtünet).
Voltam én is terheléses vizsgálaton, nekem 5,1 lett az éhomi érték, a többi "pontnál" olyan határértékek voltak, túlságosan egyik sem volt vészes.
Voltam vizelet-vizsgálaton, cukrot nem, "csak" fehérjét találtak ott a vizeletben, igaz, nem olyan nagy mértékben.
A hasi ultrahang eltéréseket igazán nem talált.
Sajnos cukorra kell gyanakodjak, hiába jók viszonylag a véreredmények.
Ha esetleg még jársz erre, írd majd le a te sztoridat, hogyan alakult azóta.
Nekem még az is eszembe jutott, hogy amolyan poszt-Covid-szindrómaként jött elő.
Hány kiló vagy? Önmagában a mogyoróvaj nem gond, az a gond, ha túlsúlyos vagy, és ilyet eszel, mert brutálisan magas az energiasűrűsége és még finom is :)
Anno egy ismerős orvos mondta, hogy edzéstől edzett leszel, fogyni csak a konyhában lehet. Olyan étrendet kell összeraknod, amitől nem vagy éhes. Ha van bármilyen aktivitásmérő appod, meg fogsz lepődni, mennyire kevés a sok mozgás is az alap-energiaigényhez képest.
Nálam kb. 1900 kCal az, ha semmit nem csinálok, és átlagos, napi másfél órás tempós gyaloglással (ami jobb fogyni, mint az anaerob mozgások) erre jön még 6-700. 2 éve kezdtem el fogyni, de úgy, hogy az elméleti alapokból raktam össze a gyakorlatot, rájöttem, hogy az inzulinszintet kell drasztikusan lecsökkentenem, és be is jött a dolog, alig eszem, elhasználtam a zsíromat, most izmosodok. Ha az inzulinszinted magas, akkor nem tudsz igazán jóllakni.
Miert ruhaztal be egy vercukormerobe es kezted el merni a vercukorszintedet?
Ha arra gyanakszol, hogy inzulinrezisztenciad van, akkor erdemes lenne elmenned egy vervizsgalatra, ahol megmernek az ehgyomri vercukrodat es a HbA1c ertekedet. Kulonosen ez utobbi erdekes, mert az elmult 2-3 honap atlagos ertekere kovetkeztetnek belole.
Az inzulinrezisztencia (2-es cukorbetegseg) altalaban hosszu evek alatt alakul ki, elsosorban helytelen taplalkozas kovetkezmenyekent.
A mogyorovajnak (100%, hozzaadott cukor nelkul) nem valoszinu, hogy ehhez barmi koze van, kb. 16-18% szenhidrat van benne, aminek majdnem a fele emeszthetetlen rost. Kifejezetten jo lenne, ha az emberek cukor es finomitott szenhidrat helyett inkabb ezt vagy ehhez hasonlo mogyoro- es madulavajat ennenek.
Ha tenyleg inzulinrezisztenciad van, akkor visszafordithatod bojttel, egeszseges taplalkozassal (pl. keto. LCHF + etkezesek gyakoriaganak csokkentese).
Én Accu-Check-et vettem, nagyon egyszerű a kezelése, adnak hozzá egy kis szűtyőt, amibe a készülék, a megszúró "toll" és a csíkot be tudod tenni..egy kis táskában is elfér a készlet.
A leirasod alapjan az atlagnal sokkal intenzivebben mozogsz, a problema nem ott van.
Csak ismetelni tudnam, amit az elobbi hozzaszolasomban mondtam.
Az egyes ponthoz annyit tennek hozza, hogy az idoszakos bojtre gondoltam. Bojttel egy nap alatt elegedetnel kb. 2200 kaloriat, anelkul, hogy megmozdulnal.
A harmas ponthoz pedig meg annyit, hogy talan az eteleknel is rosszabbak a cukros (vagy edesitos) italok, ezek az inzulinszintet folyamatosan magasan tartjak.
A montis sebesség sík terepen és ha nincs szembeszel 20-25 km/h között van. Amúgy fekvobringaval szintén Monti attetellel, sebesseggel napi 100-200 km tavokat tekertem. Fogyás szintén semmi nem volt.
A bringázás montival megy, legtöbbször sok terep, olykor minimális emelkedők. Hozzatartozik hogy két éve porc szakadás volt térdemben, amit műtötték és most kB negyed rész porc maradt a belső oldalon. Legközelebb már protézis lesz. Ezért az elmúlt két év kimaradt, de mivel rá jött majd 20 kg elkezdtem újból, egyenlőre működik.Mellette van gerinc probléma (lumbago, isiasz) Amúgy 180/ 140/53 éves vagyok. Doki is mondta az inzulin rrzisztanciat, de rendben voltak az eredmények. A fél kiló kenyér 4 napig elég napi két etkezessel. Szoktam nézni minek mennyi a szénhidrát tartalma, kalóriaja, de 2500-3000 mindig megvan de ha valamiért mégsem elég akkor cukor élindul l lefelé és pl ma is kellett már délelőtt valami cukrosat innom.
Erdekes lenne tudni, hogy mekkora sebeseggel teszed meg azt a napi "20-30-50 km" tavolsagot, illetve hogy ez hany meter szintkulonbseget jelent felfele.
A fogyas egyebkent hormonalis dolog. Alapvetoen az inzulin nevu hormon szabalyozza, hogy zsirt raktarozol (maga inzulinszint), vagy zsirt egetsz (fogysztassz; alacsony inzulinszint).
Ha 140 kilo vagy, akkor valoszinuleg tulsulyos (hogy mennyire, azt azert tobb adat alapjan (pl. testmagassag, csipo- es derkboseg) jobban meg lehetne itelni, ennek hattereben pedig valoszinu ok a folyamatosan magas inzulinszint (ami inzulinrezisztenciahoz es 2-es tipusu cukorbetegseghez vezethet).
Ha megengeded, nehany tanacs:
1.
A fogyast elsosorban ne az edzestol vard es ne is attol, hogy mi eszel (hormonalis folyamatrol van szo).
Ha nem eszel semmit, akkor fogysz a leghatekonyabban (lasd basal metabolism).
Ha nem eszel, nyugodtan edzehtsz mellette, semmi bajod sem lesz.
2.
Nem csak az szamit, amit az ember eszik, hanem az is, amilyen gyakran eszik.
Sok gyakori eves tartosan magasan tartja az inzulinszintet (ami ugye a glukozt zsirra alakitja es elraktarozza).
Erdemes napi 2x-er egy 6-8 oras idoablakban enni (es nem enni semmit etkezesek kozben).
Egyébként az elmult két nyarat leszámitva azelőtt is bringáztam kb áprilistól októberig ez kb 6 hónap és 2500-2800 km közötti távokat mentem ,volt hogy egész napra elmentem,de itt sem történt fogyás,viszont a közérzetem sokkal jobb volt. Soha nem fogom megérteni hogy tudnak egyesek fogyni .
Egyébként nem vagyok cukorbeteg,normál értéken van a cukor 6.6 alatt viszont ha már érzem hogy éhes vagyok akkor 5-10 percen belül ennem kelle mert lever a viz,szédülök,remegek .Ugy tudom ellensúlyozni hogy vagy növelem a bevitt étel mennyiségét,vagy pedig ebben az esetben egy cukros üditő két perc alatt rendbehoz.
Én speciel tavaly ősz elején beszéltem az orvosommal a fogyásról ( MOST 140 VAGYOK )és azt mondta hogy a fehér kenyér,kifli,zsemle szénhidrátot kellene csokkenteni. Úgy 5 honapja csak teljes kiőrlésű,korpás,illetve egyéb más barna kenyeret eszem csak .Naponta csoki cukor stb nincs max egy műzli .Mikor nár lehetett,elkezdtem bringázni napi 20-30-50 km-t de igy is rám jött egy hét alatt két kiló kb.
A 2-es tipusu cukorbetegseg hattereben az inzulinrecisztenca all. A gyogyulashoz vezeto ut az inzulinrecisztencia megtorese.
Ennek a legegyszerubb modszere, a bojt, vagyis amikor nem eszunk, ilyenkor ugyanis hormonalis valtozas kovetkezik be, az inzulin (hormon) szintje lecsokken, es a szervezet atall zsir alapu uzemmodra (nagyon leegyszerusitve).
Az inzulin recisztencia alacsony inzulinszintnel pedig javul. Raadasul fogyashoz is vezet, mert az inzulin szintje szabalyozza, hogy fogyunk (alacsony inzulin, zsir felhasznalas), vagy hizunk (magas inzulin szint, zsir raktarozas). A fogyasnak jelentos szerepe van, legfokepp a belso szervekre leakodott hasi zsirtol kell megszabadulni.
Az idoszakos bojt pedig azt jelenti, hogy rendszeresen bojtol az ember. Minnel hosszabb a bojt, annal hatekonyabb, de persze nehezebb (es kockazatosabb is).
Az interneten sok anyagot talalsz errol (vegyes minoseguek), en a profilomban talalhato oldalakat javaslom.
